Når livet nærmer sig sin afslutning, begynder mange at reflektere over, hvad der egentlig havde betydning.
Ifølge hospice-sygeplejersken Julie McFadden, der har været til stede ved utallige menneskers sidste øjeblikke, er en af de mest oversete fortrydelser, at man ikke har værdsat sit helbred nok.
McFadden, også kendt som "Hospice Nurse Julie" online, delte sin indsigt i en samtale med podcasteren Rob Moore.
Hun forklarede, at selvom mange på dødslejet fortryder, at de har arbejdet for meget, er der en særlig erkendelse, der ofte overses:
"Jeg ville ønske, jeg havde sat mere pris på mit helbred, mens jeg stadig havde det."
Som specialist i livets afslutning fremhæver McFadden vigtigheden af daglig taknemmelighed – især for de små ting, vi ofte tager for givet.
Det skriver Medical Daily.
Hun nævner blandt andet glæden ved at kunne trække vejret frit, gå uden smerter og mærke solens varme.
For at huske dette praktiserer hun dagligt at skrive en taknemmelighedsliste.
"Jeg elsker tanken om at værdsætte de små ting – at kunne se, bevæge sig frit og mærke solens stråler," siger hun.
Gennem sin karriere som intensivsygeplejerske og senere hospice-sygeplejerske har McFadden samlet erfaringer, som hun nu deler i en bog om døden og dens processer.
Hendes mission er at ændre den frygt og usikkerhed, der ofte omgiver døden.
Hun understreger desuden, at døden sjældent er en smertefuld proces og arbejder på at skabe større forståelse for, hvad der sker i livets sidste fase.
