Sebastian Juul
Dette forsøg er noget du burde prøve.
For mange starter et nyt år med mål om sundere vaner, og et af de mest populære mål er at drikke mere vand.
For den unge YouTuber Scott Luu blev nysgerrigheden dog større, da han besluttede sig for at undersøge, hvad der rent faktisk sker med kroppen, når man konsekvent drikker tre liter vand om dagen i en hel måned.
Eksperimentet gav hurtigt mærkbare resultater. Allerede fra de første dage oplevede han en markant ændring i sine daglige rutiner, især når det kom til toiletbesøg.
Hvor han tidligere besøgte toilettet omkring seks gange om dagen, steg tallet til 12-13 gange, hvilket praktisk talt betød næsten én gang i timen.
Det skriver Sanook.
En uventet gevinst
De mange afbrydelser blev dog opvejet af en uventet gevinst.
Den vedvarende træthed om morgenen, som tidligere havde præget hans opvågning, forsvandt.
Scott Luu bemærkede, at det gjorde en stor forskel at drikke en halv liter vand lige efter opvågning, da det gav en følelse af mental klarhed og øget vågenhed.
Energien forblev på et niveau, der gjorde, at han kunne undvære sin daglige lur. I løbet af de 30 dage tog han kun en lur seks gange, mens han før havde haft brug for en pause hver dag.
Efter noget tid begyndte kroppen dog at vænne sig til det øgede væskeindtag, og den første markante energiforøgelse aftog.
Erfaringen førte til en mere nuanceret konklusion. Vand viste sig ikke at være en universalløsning på manglende disciplin eller dårlige vaner, men snarere et redskab, der kan støtte fokus og velvære.
Eksperimentet indikerede, at et højt væskeindtag kan bidrage til øget mental klarhed og energi, når det kombineres med klare mål. Den mest åbenlyse ulempe forblev dog uændret gennem hele eksperimentet: hyppige toiletbesøg.
