Sebastian Juul
Økonomiske bekymringer fylder rigtig meget i hverdagen hos rigtig mange danskere.
Når regningerne hober sig op, og priserne stiger, mærkes det i mange hjem.
Flere danskere er begyndt at vende hver en krone og overveje deres forbrug lidt ekstra.
Samtidig fylder økonomiske bekymringer ofte mere i hverdagen, end man umiddelbart taler om.
Det handler ikke kun om budgetter og kontoudtog, men også om at finde ro i sindet.
For når økonomien strammer til, kan det hurtigt påvirke både krop og sind.
Og netop denne sammenhæng bliver nu tydelig i nye tal.
Cirka 40% af danskerne føler sig psykisk påvirket af deres økonomi, viser en undersøgelse fra YouGov for Gjensidige og Sparekassen Kronjylland.
Mange reagerer ved at skære i udgifterne og stramme budgettet. Omkring hver tredje dansker har ændret deres forbrugsvaner for at få økonomien til at hænge sammen.
Tallene afslører også, at udfordringerne ikke kun er økonomiske. De mentale konsekvenser mærkes også, blandt andet som træthed, dårligere søvn og lavere livskvalitet.
De mærker presset
Flere oplever øget stress i hverdagen, hvor energiniveauet falder, og humøret bliver dårligere. Søvnproblemer og dårligere livskvalitet er også blandt de mest udbredte konsekvenser.
Ifølge fagfolk kan de mentale konsekvenser være mere vidtrækkende, end man måske forestiller sig.
“Det er bekymrende, at så mange oplever en forværring af deres mentale sundhed alene på grund af økonomisk pres. Økonomien er en fundamentalt vigtig del af vores liv, og når den vakler, kan det hurtigt påvirke hverdagen og alt fra arbejdet til relationer med familie og venner,” siger Mette Glad, fagchef i Sundhed hos Gjensidige.
Hun understreger, at det er vigtigt at tale om sine bekymringer i tide, enten med en professionel eller med nærmeste familie og venner.
Få hjælp i tide
Hos Sparekassen Kronjylland ser man også, at flere kæmper med at få økonomien til at hænge sammen.
Jan Mågård, fagchef for betalingskort i Sparekassen Kronjylland, anbefaler, at man tager kontakt til sin bank, hvis problemerne bliver større.
“Hvis pengene ikke slår til, kan det være en god idé at kigge på, om man kan reducere sine faste udgifter eller sit generelle forbrug. Måske betaler man for noget, der kan gøres billigere – eller noget man slet ikke har brug for.”
Han understreger, at der ofte er muligheder for at få bedre balance i økonomien, og at jo tidligere man reagerer, desto lettere bliver det at få styr på situationen.
Undersøgelsen er baseret på svar fra 1.036 danskere, som blev indsamlet i marts 2026.
