En personlig træner har afsløret sit favoritmåltid fra McDonald's, som hjælper hende med at holde sig på sporet i sin vægttabsrejse – og det inkluderer kyllingenuggets.
Hun deler også sine tips til, hvordan man kan nyde McDonald's uden at sabotere sin kost, selv når man har vægttab som mål.
Hawys D, som også er kendt som @coaching_in_hd på Instagram, deler ofte sine erfaringer om vægttab med sine 51.000 følgere. Hendes seneste råd om at træffe sundere valg hos den populære fastfoodkæde har fået stor opmærksomhed.
I en nylig video holder hun en McDonald's-pose og siger: "Hvis du prøver at tabe dig, så er det her præcis, hvad du skal vælge på Maccies."
"Det hele er 600 kalorier og næsten 50 gram protein," tilføjer hun i videoen.
Selvom hun erkender, at McDonald's måske ikke er det første valg, når man fokuserer på vægttab, understreger hun, at det er muligt at nyde et måltid fra kæden uden at gå på kompromis med målet om fedttab.
"McDonald's er ikke det bedste valg, når det kommer til vægttab, men hvis du står i en situation, hvor det er dit eneste valg, kan det hjælpe at vide, hvad du skal bestille, så du kan holde kursen og gøre fedttabet mere realistisk," siger hun.
Hawys vælger en grillet Sweet Chilli Chicken-wrap med 340 kalorier og 29 gram protein, tilføjer en salat for ekstra fibre og vælger en kaloriefri sodavand.
I stedet for de almindelige pommes frites vælger hun seks kyllingenuggets, som giver 15 gram protein for samme kaloriemængde, hvilket hjælper hende med at føle sig mæt i længere tid.
Hendes "snydekoder til fedttab", som hun kalder dem, har resonneret godt med følgerne og fået hundredevis af likes.
"Jeg elsker realistiske hacks som dette. Vil gerne se mere om, hvordan man holder sig på sporet, når man spiser ude," skrev en bruger, og Hawys svarede hurtigt: "Dit ønske er min kommando."
"Vores McDonald's i Canada har stoppet med at servere salater, og det er så irriterende," skrev en anden, hvorefter Hawys svarede: "Det er helt vildt!"
