Sebastian Ilsøth
Efter at have drukket regelmæssigt i omtrent et årti, besluttede Millie, at det skulle være slut.
Efter næsten et årti med regelmæssig alkoholindtagelse besluttede Millie i slutningen af august sidste år at stoppe helt med at drikke. Hendes forbrug havde aldrig været voldsomt – hun nød ofte bare et glas vin i weekenden eller en kold øl i solen.
Et år tidligere havde hun endda været på vinsmagning i Bordeaux, hvor hun lærte om forskellige druesorter og vinens kvaliteter. At sidde på en café og nyde et glas hvidvin i 30 graders varme føltes dengang som den ultimative lykke.
Men efter flere års alkoholindtag begyndte hun at mærke ubehagelige symptomer – og det handlede ikke om tømmermænd. Hun blev ofte ramt af mavekramper, oppustethed, søvnløshed, voldsomme hovedpiner og hyppige toiletbesøg.
Symptomerne blev værre hen over sommeren, og til sidst valgte hun at stoppe helt med alkohol. Kun få uger senere fik hun diagnosen ulcerøs colitis, en kronisk tarmsygdom, der forårsager betændelse og sår i tyktarmen.
Alkohol var en af de faktorer, der forværrede sygdommens symptomer, som blandt andet inkluderer blodig diarré, intense mavesmerter, træthed, vægttab, kvalme og nedsat appetit.
Selvom Millie aldrig drak i store mængder, var det stadig en nedslående beslutning at sige farvel til et glas rødvin foran pejsen eller en kølig øl i solen. Men næsten et år senere kan hun ærligt sige, at hun ikke savner det – og slet ikke tømmermændene, hovedpinerne eller skammen dagen efter.
Den største forandring har dog været en markant nedgang i hendes angstniveau. Alkohol forbindes ofte med afslapning og hygge, men det kan faktisk øge angstfølelser dagen efter, skriver Express.
Ifølge Drinkaware påvirker alkohol hjernens og nervesystemets funktioner midlertidigt og giver en afslappende effekt, men når alkoholen er ude af systemet, kan det skabe ubalance i hjernens signalstoffer og føre til øget uro.
Tidligere brugte Millie ofte flere dage efter sociale begivenheder på at analysere samtaler i sit hoved og bekymre sig om, hvorvidt hun havde opført sig pinligt – selvom der ikke var noget, der tydede på det.
Efter at have fjernet alkohol fra sit liv er den indre uro næsten helt forsvundet, især efter sociale sammenkomster.
Hendes søvn er også blevet markant bedre. Selvom alkohol kan få én til at føle sig søvnig, forstyrrer det samtidig den dybe søvn, som er vigtig for kroppens restitution. Desuden øger alkohol behovet for at stå op om natten, hvilket forstyrrer søvnen.
Tidligere havde Millie svært ved at falde i søvn, men det problem er næsten væk. Hun har dog også skruet ned for sit koffeinindtag og drikker nu kun koffeinfri te og kaffe.
En anden motivation for at stoppe med at drikke har været økonomien. Selv et lille alkoholforbrug kan hurtigt løbe op. Ifølge The Independent koster en pint øl i gennemsnit 4,79 pund, hvilket svarer til cirka 460 pund (ca. 3.950 kr.) om året for et beskedent forbrug.
Selvom Millie aldrig har brugt mange penge på alkohol, har hun nu fået øjnene op for, hvor hurtigt udgifterne stiger, når hun også køber til andre.
Millie har intet imod, at andre drikker, og ser stadig alkohol som en hyggelig del af det sociale liv. Men selv hvis hun fik muligheden, ville hun ikke vende tilbage til sine gamle vaner.
