Hvis du nogensinde har vågnet op med en intens hovedpine uden at kunne forklare hvorfor, kan det sætte gang i en masse bekymrende tanker.
Efter at have søgt febrilsk på Google, vil du måske endda føle dig endnu mere urolig end da du først vågnede.
Du kunne tro, at det skyldes dehydrering og derfor drikke masser af vand, eller at det er mangel på søvn, hvilket får dig til at se frem til en eftermiddagslur.
Men ifølge Michelle, der deler videoer under navnet @livingwellwithdrmichelle, kan det være noget helt andet, som du ikke har overvejet.
"Hvad betyder det at vågne op med hovedpine?"
"Ofte kan det indikere, at du faktisk kæmper for at få nok luft om natten, når du sover."
"Når du er vågen, holder nakkemusklerne luftvejene åbne. Men når du falder i søvn, især i dyb søvn, slapper musklerne af."
"Tungen og vævet bag i halsen falder tilbage i luftvejene, og hvis de allerede er små eller delvist blokeret, kan det forårsage, at luftvejene bliver helt blokeret."
"Din krop forsøger at åbne luftvejene igen. Du vågner derfor op af den dybe søvn, da du aktiverer musklerne."
"Du skubber underkæben frem, presser tænderne sammen, fordi det flader tungen ud – alt dette hjælper med at åbne luftvejene. Men det belaster musklerne, så du vågner op med en øm kæbe, smertefulde muskler og hovedpine. Det hele sker, fordi din krop forsøger at trække vejret om natten."
Hun opfordrede dem, der regelmæssigt vågner med hovedpine, til at tale med deres læge, så de kan få undersøgt, hvad der egentlig sker med deres søvn.
