En bemærkelsesværdig forvandling har fået massiv opmærksomhed og virket inspirerende på mange tusinde over de sociale medier, efter en ung mand fra Haag besluttede sig for at opgive sukker og alkohol i en hel måned.
Det fortæller Marie France.
22-årige Sacha Harland valgte at dokumentere sin månedslange udfordring i en video på seks minutter, der hurtigt er blevet populær og har berørt seere over hele kloden.
Harland indrømmer, at sukker tidligere var en fast del af hans daglige kost, og han mødte store udfordringer i sit forsøg på at eliminere ikke kun åbenlyst, men også skjult sukker, som findes i mange forarbejdede fødevarer som supper, saucer og drikkevarer.
Hans rejse starter med et lægebesøg, hvor det bliver klart, at han, på trods af sin unge alder og gode fysiske form, døjer med en smule overvægt og et forhøjet kolesteroltal.
De første dage uden sukker var udfordrende, og Harland oplevede abstinenssymptomer som irritabilitet og træthed. Hans beslutsomhed skinner dog igennem, selv under fristelser som biografture med popcorn og øl.
Efter en måned uden sukker og alkohol var resultaterne imponerende. Ikke alene havde Harland tabt sig 4,5 kilo, hans blodtryk og kolesteroltal var også faldet mærkbart. Overraskende nok rapporterede han også om øget energi og bedre generel sundhed.
Selvom Harland ikke planlægger at fortsætte med en så restriktiv diæt permanent, understreger hans forsøg de potentielle sundhedsmæssige fordele ved at nedskære sukkerindtaget.
