Sebastian Ilsøth
Tandlæge har fundet et link mellem dårlig tandhygiejne og vægtproblemer.
Et par minutter med tandbørsten morgen og aften kan virke som en lille rutine uden stor betydning, men ifølge en britisk tandlæge kan det tidspunkt på dagen, hvor mange mindst tænker på deres vægt, faktisk spille en langt større rolle, end man skulle tro.
Flere undersøgelser og eksperter påpeger, at dårlig mundhygiejne ikke kun påvirker tænder og tandkød, men også kan have negative konsekvenser for kroppens evne til at regulere vægten.
Dr. Deepa Chopra, tandlæge med speciale i både kosmetisk og almen tandpleje ved Whites Dental i London, forklarer, at forbindelsen mellem mundsundhed og stofskifte ofte overses.
“Oral sundhed har stor betydning for det generelle velvære, måske mere end folk er klar over. Inflammation i munden kan potentielt påvirke kroppens evne til at regulere blodsukker, fordøjelse og appetit,” siger hun.
Bakterier og betændelse spiller en central rolle
Tandkødssygdomme som parodontitis er blandt de største årsager. Når tandkødet er betændt, kan skadelige bakterier komme ind i blodet og sprede inflammation i hele kroppen – en proces, der kan mindske insulinfølsomheden og påvirke fedtlagringen negativt.
Ifølge et studie i Journal of Periodontology er der en klar forbindelse mellem overvægt og parodontitis. Fedme øger ikke kun risikoen for tandkødssygdomme, men betændelsen kan også forværre kroppens metabolisme.
Munden og maven hænger sammen
Dr. Chopra understreger også sammenhængen mellem munden og fordøjelsessystemet. Ubalancerede bakterier fra munden kan ende i tarmene og forstyrre tarmfloraen, hvilket skaber ubalance i det mikrobielle miljø, der er vigtigt for både fordøjelsen og følelsen af mæthed.
“En forstyrret tarmflora kan øge trangen til sukker og forarbejdede fødevarer og gøre det sværere at mærke, hvornår man er mæt,” forklarer hun. Dette kan på sigt føre til overspisning og vægtøgning.
Tandbørsten som et våben mod vægtproblemer?
Selvom forskningen stadig er i gang, mener flere eksperter, at grundig tandbørstning kan være et enkelt redskab i kampen mod fedme. Det er ikke en mirakelkur, men kan være en del af en større strategi for sundhed.
For mange handler det om at ændre synet på mundhygiejne: Ikke kun som en rutine for at undgå tandproblemer, men som en integreret del af den generelle sundhed – og måske som et lille skridt på vejen mod en sundere vægt.
