Sover du også tungt? Disse 5 bizarre ting gør du i virkeligheden i søvne

Søvn er et fascinerende fænomen, og det er forskelligt fra person til person, hvordan vi oplever den.

Nogle mennesker har brug for 10 timers uafbrudt søvn, mens andre klarer sig med få timer og stadig føler sig funktionelle. Men selvom du måske føler dig udhvilet, og tror, at du har sovet stille og roligt hele natten, kan du faktisk have udført nogle underlige handlinger i løbet af søvnen.

Forskning har afsløret fem ret bizarre ting, som nogle mennesker kan finde på at gøre under deres dybeste søvn, ifølge Medical News Today.

1. Tager tøj på eller spiser
En af de mest kendte søvnforstyrrelser er søvngængeri, som ofte ses som en skør eller ufarlig opførsel. Men det kan faktisk være farligt og uhyggeligt for dem, der lider af det. Søvngængere kan finde på at spise, tage tøj på eller endda gøre noget langt mere risikabelt, som at køre bil. For den, der sover sammen med en søvngænger, virker det som om de deler seng med en “zombie”, der går rundt med åbne øjne og helt uden opmærksomhed på omgivelserne.

2. Slår i søvne
Nogle drømme er så virkelighedstro, at vi ender med at handle dem ud. Mange mennesker bevæger sig eller sparker med benene, når drømmene – især mareridt – er intense. Voksne og ældre er mest tilbøjelige til at udleve deres drømme på denne måde. Nogle mænd kan også finde på at slå ud efter deres partner, hvis drømmen involverer en voldsom situation.

3. Bande og svovle i søvne
Pludselige udbrud eller sætninger med bandeord kan opstå, når folk taler i søvne. En undersøgelse fra Pitié-Salpêtrière Hospital i Paris viste, at omkring 10% af alle søvnsnak indeholder negative eller vulgære udtryk. Så hvis din partner kalder dig noget grimt i søvne, er det faktisk ikke noget at tage personligt – det sker langt oftere, end man skulle tro, og din partner vil højst sandsynligt have glemt det dagen efter.

4. Kramper i søvne
Du kender måske følelsen af at blive ramt af et lille ryk, som om din krop får et elektrisk stød lige før du falder i dyb søvn. Dette skyldes muskelkramper, som varer mindre end et sekund, og ofte ledsages af et glimt af lys eller et kort støn. Forskere mener, at dette er en naturlig del af kroppens overgang fra vågen til sovende tilstand, og at 60-70% af voksne oplever det. Stress, koffein eller nikotin kan gøre det endnu mere udtalt.

5. Sexsomnia
En af de mere kontroversielle søvnforstyrrelser er sexsomnia, hvor personer kan blive seksuelt aktive i søvne. Dette kan omfatte onani, berøring af en partner eller endda forsøg på samleje. I nogle tilfælde har folk været frifundet for voldtægt i retten på grund af sexsomnia, da der ikke kunne bevises, at handlingerne blev udført med bevidst vilje. På verdensplan er der kun registreret 95 kliniske tilfælde af denne sjældne lidelse, som kan behandles med psykoterapi. Heldigvis er det ikke noget, de fleste mennesker vil opleve.