Snorker du højt om natten, eller vågner du ofte op og har svært ved at trække vejret?
Disse symptomer kan være tegn på et større problem, end du måske forestiller dig.
Obstruktiv søvnapnø (OSA) er en almindelig søvnforstyrrelse, der påvirker millioner af mennesker.
Ifølge sundhedseksperter er tilstanden nu forbundet med øget risiko for både demens og hjerteproblemer.
Søvnapnø opstår, når halsens muskler slapper af under søvnen, hvilket begrænser luftstrømmen og forårsager hyppige opvågninger.
Disse afbrydelser medfører ofte høj snorken, gispende vejrtrækning og urolig søvn.
"Hypoxi – når hjernen ikke får tilstrækkelig ilt – kan føre til den type neuronskader, man ser ved demens," forklarer professor Elizabeth Coulson fra University of Queensland, som har forsket i søvnapnø og dens indvirkning på den kognitive funktion.
Søvnapnø kan også belaste hjertet.
Det skriver Express.
Cardiomyopathy UK påpeger, at søvnapnø kan forværre eksisterende hjertesygdomme og øge risikoen for tilstande som forhøjet blodtryk, hjertearytmier, slagtilfælde og hjerteanfald.
Regelmæssig behandling er vigtig, og en CPAP-maskine (Continuous Positive Airway Pressure) anbefales ofte til personer med alvorlige symptomer.
Denne maskine opretholder et konstant lufttryk, der holder luftvejene åbne, hvilket både forbedrer søvnen og reducerer risikoen for alvorlige helbredsproblemer.
Symptomer på OSA kan også omfatte dagtræthed, koncentrationsbesvær og humørsvingninger.
Hvis du oplever disse symptomer, anbefales det at søge lægehjælp.
"Jeg vil stærkt opfordre alle med søvnapnø til at bruge en CPAP-maskine for at beskytte den kognitive funktion og understøtte andre sundhedsmæssige aspekter," understreger Coulson.
Tidlig behandling og forebyggelse af OSA kan være afgørende for at undgå langsigtede helbredsproblemer og forbedre både søvnkvalitet og livskvalitet.
