Det at tisse i bruseren kan virke som en miljøvenlig og praktisk løsning, men en læge advarer om, at det kan have uønskede bivirkninger.
Urogynækologen Dr. Teresa Irwin brugte en TikTok-video til at advare mod denne almindelige praksis, da hun forklarede, at det kan føre til en tilstand, hvor du føler trang til at tisse, så snart du hører lyden af vand.
Dr. Irwin sagde, "Det er bedst ikke at gøre det til en vane, fordi det fører til, at din blære bliver triggeret af lyden af vand, hvilket betyder, at hver gang du hører vand, som når du vasker hænder eller opvask, vil din blære reagere ved at føle trang til at tisse."
Bækkenbundsterapeuten Dr. Alicia Jeffrey-Thomas understøttede Dr. Irwins synspunkt på de sociale medier.
"Ved at tisse i bruseren knytter du i din hjerne lyden af løbende vand med behovet for at tisse," forklarede Dr. Jeffrey-Thomas. "Dette, sammen med problemer i bækkenbunden enten nu eller senere, kan føre til lækageproblemer, når du hører løbende vand uden for brusebadet."
Om dysfunktion i bækkenbunden
Det britiske National Institute for Health and Care Excellence (NICE) beskriver bækkenbunden som musklerne og ledbåndene, der støtter kvindens bækkenorganer (tarm, blære, livmoder og vagina). Svigt af disse muskler kan medføre urin- eller fækal inkontinens.
For at forebygge bækkenbundsdysfunktion, anbefaler det britiske sundhedsvæsen øvelser for bækkenbunden.
Sundhedsmyndighederne siger, "Du kan identificere dine bækkenbundsmuskler ved at forsøge at stoppe strømmen af urin midtvejs, når du bruger toilettet."
"Det anbefales dog ikke at stoppe urinstrømmen regelmæssigt, da dette kan skade din blære."
Det anbefales at styrke bækkenbunden ved "komfortabelt at sidde og stramme musklerne 10 til 15 gange. Undgå at holde vejret eller stramme maven, bagdelen eller lårmusklerne samtidig."
Prøv at holde stramningen et par sekunder, og øg gradvist antallet af gentagelser hver uge.
Dr. Jeffrey-Thomas anbefaler, at man går på toilettet, før man tænder for bruseren, og hvis man får lyst til at tisse, mens man er i brusebadet, bør man forsøge at ignorere det.
Kilde: Express
