Sebastian Juul
En neurolog har afsløret tre ting, han aldrig ville gøre denne vinter – og en af dem vil komme bag på mange.
I en ny TikTok-video delte den Michigan-baserede neurolog, Dr. Baibing Chen – også kendt som Dr. Bing – nogle af sine vigtigste vinterråd.
Først på hans liste over advarsler er brugen af varmeblæsere. Dr. Chen understreger vigtigheden af at være meget opmærksom, når man benytter disse apparater. Han forklarer, at varmeblæsere er en af de hyppigste årsager til husbrande om vinteren, og at de i dårligt ventilerede rum – især uden ordentlig udluftning – kan medføre farlige ophobninger af kulilte, som fratager hjernen ilt.
“Jeg ser ofte tilfælde af kulilteforgiftning, og selv en mild eksponering kan føre til hovedpine, forvirring eller hukommelsesproblemer. Ved alvorlig forgiftning kan det resultere i hjerneskader eller endda død,” advarer Dr. Chen.
Kulilte frigives ofte fra enheder som grill, lanterner og bilmotorer. Ifølge Cleveland Clinic kan indånding af kulilte dampe føre til forgiftning, hvilket kan være ekstremt farligt.
Dr. Chen nævner også, at de kortere dage om vinteren kan have en negativ indvirkning på ens humør, da den nedsatte mængde dagslys kan påvirke serotonin- og melatoninniveauerne i kroppen.
“Det kan resultere i såkaldt ‘seasonal affective disorder’, en form for depression, som ofte opstår i vintermånederne. Men der er løsninger: Brug en lyslampe i 20 til 30 minutter om morgenen, motioner regelmæssigt, og få tid til at være ude i dagslys,” siger han og forklarer, at disse vaner kan hjælpe med at balancere kroppens indre ur.
Sidst men ikke mindst understreger Dr. Chen vigtigheden af opvarmning og udstrækning før vinteraktiviteter. Han advarer mod at blive overmodig på grund af den kolde temperatur, da det kan få en til at undervurdere indsatsen, som f.eks. ved sneskovling.
“Jeg har set folk få hjerteanfald og slagtilfælde under vinteraktiviteter, så husk altid at varme op og strække ud i mindst fem til ti minutter, og tag pauser hver 15. til 20. minut,” siger han.
Kommentarerne under videoen viser, at mange er enige, og flere brugere deler deres egne skræmmende oplevelser:
“Min kollega døde af et hjerteanfald efter at have skovlet sne,” skriver én.
“Hvis du er over 65, så lad være med at skovle sne. Betal nabodrengen for at gøre det i stedet,” lyder det fra en anden.
“Som elektriker vil jeg understrege, at farerne ved varmeblæsere ikke kan undervurderes. Vær forsigtig,” advarer en tredje bruger.
