Hvor ofte bør ældre gå i bad? Ekspert giver nu klart svar

Vi lever længere end nogensinde før.

I lande som Japan og Spanien er den gennemsnitlige levealder nu over 83 år, og det ser ud til, at denne tendens vil fortsætte i fremtiden.

Selvom fremskridt inden for medicin og sund livsstil har gjort det muligt for os at leve længere, bringer et langt liv også nogle udfordringer – især når det drejer sig om hverdagsopgaver som personlig hygiejne.

Sådan lyder det fra PPVAK.

For mange ældre kan det være fysisk anstrengende at klare bad og kropspleje alene, især hvis man har nedsat mobilitet eller bor alene.

Men hygiejne er afgørende for både sundhed og livskvalitet.

Det forebygger ikke kun sygdomme og hudproblemer, men kan også forbedre selvværd og mental velvære.

Hvor ofte bør ældre bade?
Eksperter anbefaler, at personer over 65 år som minimum bør tage et bad tre gange om ugen.

Der er ikke behov for daglige brusebade, men en fast rutine er vigtig – både for kroppens sundhed og for at opretholde en god generel trivsel.

Når man bader, er det en god idé at bruge milde, neutrale sæber og sørge for at tørre kroppen grundigt, især i hudfolderne, for at undgå irritation og hudproblemer forårsaget af fugt.

Hvis det ikke er muligt at bade flere gange om ugen, er det stadig vigtigt at følge nogle grundlæggende retningslinjer for daglig pleje.