Hvis du har lyst til at drikke en god kop te, er du næppe i tvivl om, at dine muligheder er mange. Der er mange, der ender med at tage en kop myntete, men det er bestemt ikke den eneste mulighed.
Hvis du gerne vil vide mere om, hvilke typer te, der er sunde, skal du blot læse med herunder. Her finder du fem typer te, der ifølge det hollandske medie Flair er gode for dig.
1. Grøn te
Det vil nok ikke overraske dig, at grøn te er sundt. Det har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at dræbe bakterier og bekæmpe vira i kroppen. Antioxidanterne i grøn te hjælper mod stress og træthed.
2. Ingefærte
En anden sund type te er ingefærte. Det virker godt mod forskellige lidelser. Det beroliger krop og sind, lindrer muskel- og hovedpine og beroliger maven, hvilket mindsker kvalme. Det styrker også immunforsvaret.
3. Hvid te
Vil du undgå koffein? Så prøv hvid te. Det er fyldt med kraftige antioxidanter og har et lavt koffeinindhold. Antioxidanterne beskytter mod inflammation og styrker immunforsvaret. Hvid te er også godt for stærke knogler.
4. Kamille-te
Kamille-te er kendt for sine beroligende egenskaber og er ideelt at drikke før sengetid. Det beroliger nervesystemet, så du kan sove afslappet. Det virker også godt mod migræne og menstruationssmerter, da det indeholder stoffer, der fungerer som muskelafslappende midler.
5. Sort te
Vi kender alle sort te, som English Breakfast eller Earl Grey. Sort te er også sundt, da det kan hjælpe mod koncentrationsproblemer, eftersom det indeholder lidt koffein, som øger blodgennemstrømningen til hjernen og forbedrer fokus. Det er vigtigt ikke at drikke for meget, men sort te er stadig bedre end kaffe.
