Selvom det kan være fristende at have sin mobiltelefon tændt hele døgnet, bør man overveje at tage pauser fra den.
Eksperter anbefaler at slukke telefonen mindst en gang om ugen. Men er det virkelig nødvendigt, og kan det påvirke telefonens ydeevne og levetid mærkbart?
Her er, hvad du behøver at vide om at give din smartphone en pause, og hvorfor det kan være en god idé at slukke den indimellem.
Sådan skriver The Mirror.
Sundere for dit batteri
Batterier i telefoner holder ikke evigt. Hver opladning tæller som en cyklus, og telefonbatterier har et begrænset antal cyklusser, typisk mellem 400 og 1600, før de begynder at nedbrydes og holde mindre strøm. Når telefonen er tændt, bruges der en smule strøm til at opretholde en netværksforbindelse, selv under opladning. Dette kan forkorte batteriets levetid. Ved at slukke telefonen under opladning kan man bremse nedbrydningen og få telefonen til at oplade hurtigere, da den ikke bruger strøm på at opretholde forbindelser. Dette kan også reducere elforbruget, især hvis man har flere enheder.
Sundere for dig
Eksperter mener, at det ikke er sundt at være online hele tiden. Det kan påvirke din mentale sundhed negativt, forstyrre søvnen, koncentrationen og anstrenge øjnene. Pauser fra notifikationer og beskeder kan hjælpe med at slappe af og være mere til stede i sociale situationer. Ved at slukke telefonen indimellem kan man undgå afhængighed af sociale medier, som ofte forbindes med følelser af utilstrækkelighed, depression og isolation. Dette er særligt vigtigt om aftenen, da eksponering for lys fra elektroniske enheder kan forstyrre søvnrytmen og gøre det svært at sove godt.
Gør telefonen hurtigere og fjerner fejl
En genstart hjælper computere med at rydde midlertidige filer og cachelagrede data. Det samme gælder for telefoner. Når telefonen slukkes, ryddes dens RAM, hvilket kan forbedre ydeevnen og stabiliteten. Lang tids brug uden genstart kan fylde RAM med unødvendige data, hvilket gør systemet langsommere. Selvom moderne enheder er bedre til at håndtere og rydde hukommelsen, kan der stadig være rester tilbage. En genstart kan frigøre hukommelse og forhindre systemnedbrud eller fejl.
Mere miljøvenligt
Ved at slukke din telefon om natten kan du forlænge dens levetid, spare penge på udskiftning og reducere strømforbruget. Mange telefoner bruger unødvendig strøm, når de oplades natten over. Ved at oplade telefonen fuldt og derefter slukke den, undgår man konstant opladning mellem 99 og 100 procent. Dette kan spare strøm og sikre, at telefonen er klar og frisk til brug næste dag.
