I en verden, hvor søvn ofte får en lav prioritet, præsenterer en ny undersøgelse fra Loughborough University i England en bemærkelsesværdig påstand: Kvinder har behov for mere søvn end mænd, fordi deres hjerner arbejder mere intensivt.
Professor Jim Horne udtaler til Metro, "For kvinder er manglende søvn stærkt knyttet til høje niveauer af psykologisk stress og øgede følelser af fjendtlighed, depression og vrede."
Undersøgelsen indikerer, at kvinders hjerner er kablet anderledes end mænds og er mere komplekse. Som følge heraf har kvinder behov for ekstra tid til at genoprette og reparere deres hjerner gennem søvn.
Jim Horne forklarer, "Jo mere af din hjerne, du bruger i løbet af dagen, desto mere skal den restituere, og derfor har kvinder brug for mere søvn."
Mens søvnmangel kan have negative konsekvenser for alle, peger en undersøgelse fra Duke University på, at kvinder, der rapporterer om dårlig søvn, oplever højere psykologisk stress i forhold til mænd. Dette øger deres risiko for hjertesygdomme, type 2-diabetes, depression og humørsvingninger.
Dr. Nagamalar Raju, en internmedicinlæge og søvnspecialist, påpeger, at hormoner sandsynligvis spiller en rolle i den usunde søvn hos kvinder. Men det er stadig uklart, hvorfor dette fører til mere alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser for kvinder i forhold til mænd.
Så næste gang du hører en kvinde klage over træthed, bør du måske tage hensyn til, at hendes hjerne faktisk har brug for den ekstra hvile. Det er ikke bare en undskyldning; det er baseret på videnskabelig forskning.
