Sebastian Juul
Det kan have konsekvenser ikke at slukke sin telefon om natten.
Når natten falder på, kan det være en god idé at slukke for din smartphone. Det virker måske som en lille ting, men det giver flere fordele, især for telefonens levetid.
Ifølge det tyske medie CHIP er det en almindelig vane for mange at lade telefonen op om natten. Men eksperter på området forklarer, at det ikke er optimalt for telefonen. Det er faktisk bedre at slukke den.
Når du slukker telefonen, undgår du at bruge unødvendig strøm, hvilket hjælper batteriet med at holde længere. Selv uden opladning bruger telefonen stadig strøm til at holde apps kørende og opretholde netværksforbindelsen, hvilket belaster batteriet over tid.
Det kan også være en god idé at genstarte telefonen fra tid til anden. Hvis en app ikke fungerer som den skal, eller hvis telefonen kører langsomt, kan en genstart ofte være løsningen. Det rydder op i telefonens hukommelse og lukker alle åbne programmer, hvilket kan forbedre dens ydeevne.
En anden fordel ved at slukke telefonen om natten er, at det kan bidrage til en bedre nattesøvn. Hyppige notifikationer fra beskeder, opkald og e-mails kan gøre det sværere at slappe af og falde i søvn.
Så i stedet for at scrolle på sociale medier lige før sengetid, kan du prøve at slukke telefonen og måske læse en bog i stedet. Det vil ikke kun forlænge telefonens levetid, men kan også forbedre din søvn og give dig mere energi dagen efter.
