Tre gange om ugen arbejder hun på et kursted i Baja California, Mexico, som hun stiftede sammen med sin mand i 1940. Hun har ikke planer om at stoppe, før naturen selv sætter en stopper, som hun har forklaret til CNBC.
Hun ser ud til at have undgået både tab af hudfylde og solpletter, som ofte følger med alderen.
Da mennesker lever længere end nogensinde før, vokser markedet for anti-aging-produkter hurtigt. Ifølge analysefirmaet Research and Markets blev markedet for disse produkter vurderet til 41,2 milliarder dollars i 2023 og forventes at nå 60 milliarder dollars i 2030.
Hemmeligheden bag hendes smukke hud
Szekelys hemmelighed for flot hud handler ikke om at bruge dyre cremer, der lover at stoppe tiden. I stedet sætter hun sin lid til en sund livsstil og nogle få enkle hudplejeprodukter.
Dette stemmer overens med forskning: En gennemgang offentliggjort i tidsskriftet Cosmetics i 2023 viser, at en sund kost, regelmæssig motion og tilstrækkelig søvn kan hjælpe med at bevare hudens sundhed med alderen.
Forskningen antyder også, at hudens aldring påvirkes af gener, som vi ikke kan kontrollere. Mediet Business Insider talte med Szekely for at finde ud af, hvordan hun holder sin hud så velholdt.
Hun spiser 'friske, sunde fødevarer'
"Det handler især om god kost og regelmæssig motion. Det er meget vigtigt at være aktiv. Selv nu, i en alder af 102, går jeg en kilometer hver dag," sagde Szekely.
En undersøgelse offentliggjort i JMIR Dermatology viste, at regelmæssig motion kan mindske aldersrelaterede hudændringer som rynker og tør hud.
Szekely fortæller, at hun primært spiser 'friske, sunde fødevarer', og hun mener, at dette har bidraget til hendes flotte hud. Hun undgår stærkt forarbejdede fødevarer med flere end tre ingredienser.
En gennemgang af studier fra 2020, offentliggjort i Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, tyder på, at en plantebaseret kost kan forhindre hudens aldring.
Forfatterne af gennemgangen mener, at dette kan skyldes en reduceret optagelse af kræftfremkaldende stoffer og en forlængelse af telomerer, de DNA-sekvenser i kromosomernes ender, der forkortes med alderen og kan bidrage til cellernes aldring.
Solbeskyttelse er nøglen til smuk hud
Szekely har en meget enkel daglig hudplejerutine, hvor fokus primært er på at beskytte huden mod solens stråler.
"Jeg vil afsløre min hemmelighed: Du skal rense dit ansigt grundigt for makeup, inden du går i seng," sagde hun.
Hendes vigtigste råd til yngre mennesker, der ønsker smuk hud, er at bruge solcreme. Hun anvender dagligt en fugtighedscreme med solbeskyttelse.
Dr. Derek V. Chan, der er medicinsk og kosmetisk hudlæge i Manhattan, har afsløret, at 'solbeskyttelse er klart den vigtigste del' af en anti-aging-hudplejerutine. Daglig brug af solcreme med faktor 30 eller højere kan beskytte huden mod aldringseffekterne af UV-lys.
Mange af Szekelys råd stemmer overens med erfaringerne fra andre personer, der er blevet 100 år eller ældre, når det gælder bevarelse af sundhed, kondition og hudkvalitet. En 101-årig mand ved navn William afslørede, at hans hemmeligheder for at holde sig sund i mere end 100 år er sund kost, motion og en lang, varieret karriere.
Toshiko Eto, der næsten ikke har rynker i en alder af 80 år, tilskriver sin ungdommelige hud til fermenterede fødevarer og hudpleje.
Dr. Tina Alster, dermatolog og direktør for Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, har også udtalt, at genetik og solbeskyttelse sandsynligvis er de to vigtigste faktorer bag Etos ungdommelige udseende.
