Sebastian Juul
Kvinde deler vild oplevelse.
Debatten om vægttab tager ofte uventede drejninger, og for nylig har et bestemt spørgsmål fået ny opmærksomhed på nettet: Kan sex faktisk hjælpe med at tabe sig?
Diskussionen blussede op, efter en personlig fortælling fra Taiwan begyndte at cirkulere på sociale medier, hvor den hurtigt blev delt af nysgerrige brugere.
Historien stammer fra Dcard, hvor en kvinde beskrev et tidligere forhold med en kæreste, der var 12 år yngre end hende. Ifølge hendes beretning var parret meget aktive – nogle gange op til otte gange om dagen. I en periode kulminerede det med 20 samlejer over tre dage og to nætter.
Kvinden fortæller, at hendes ekskæreste efterfølgende sagde, at han havde tabt fem kilo på en måned.
Så mange kalorier forbrændes på 6 minutter
Denne opsigtsvækkende historie har fået ekstra opmærksomhed, da en læge påpeger, at seksuel aktivitet faktisk kan forbrænde kalorier. Urologen Gao Ming-hong skrev på sin Facebook-side: “Sex hjælper med vægttab.”
Han anslår, at et samleje fra forspil til afslutning kan forbrænde omkring 200 kalorier, hvilket svarer til en halv times jogging på et løbebånd.
Hvor mange kalorier, der forbrændes, afhænger dog af både aktivitet og stilling. I et eksempel nævnes cirka 24 kalorier på seks minutter i missionærstilling, 26 kalorier i en sideliggende stilling og op til 60 kalorier i en kvinde-på-toppen-stilling.
Lægen understreger, at effekten først mærkes, hvis man engagerer sig i hele forløbet – fra forspil og kys til variation i stillinger.
Samtidig påpeger eksperter, at selvom sex kan bidrage til energiforbrug, er en kombination af sund kost og motion stadig den mest effektive vej til et varigt vægttab.
