7 spørgsmål, du bør stille for at opdrage mentalt stærke og succesfulde børn

Mange forældre oplever, at deres børn ikke åbner op om deres dag. Når de spørger, “Hvordan var skolen i dag?”, får de ofte kun et kort og uengageret svar.

Ifølge psykolog og forfatter Amy Morin, som underviser på Northeastern University og har skrevet flere bøger om børns mentale styrke, er det vigtigt at stille spørgsmål, der får barnet til at reflektere og tænke dybere.

Når børn deler deres oplevelser, udvikler de blandt andet emotionel bevidsthed, empati og problemløsningsevner. Her er syv spørgsmål, der kan skabe meningsfulde samtaler og samtidig styrke børns mentale robusthed:

1. “Hvad var det bedste ved din dag?” Dette spørgsmål hjælper børn med at fokusere på de positive aspekter af deres dag. For børn, der har det svært i skolen, kan det være med til at udvikle taknemmelighed og optimisme – begge vigtige for et sundt mentalt helbred. Forældre kan starte med at dele noget positivt fra deres egen dag og derefter spørge barnet, hvad der har været bedst for dem.

2. “Hvilken fejl lærte du af i dag?” Ved at tale åbent om fejl lærer børn, at de ikke skal skamme sig over dem, men i stedet se dem som en naturlig del af læring. Spørgsmålet bør stilles med nysgerrighed og uden kritik, så barnet lærer at tænke på, hvordan de kan finde løsninger næste gang.

3. “Hvem var du stolt af i dag?” Dette spørgsmål får barnet til at fokusere på andre og fremmer empati. Det giver samtidig forældrene indsigt i barnets relationer og værdier. For at gøre det mere konkret, kan man spørge, om de har set nogen gøre en ekstra indsats eller hjælpe andre.

4. “Hvad kunne have gjort dagen bedre?” Her får barnet mulighed for at udtrykke frustrationer uden at hænge sig i dem. Spørgsmålet åbner op for problemløsning og planlægning. Man kan stille det på en sjov måde som: “Hvis du havde magisk tryllestøv, hvad ville du så ændre ved i dag?” Det kan føre til kreative ideer og refleksion.

5. “Hvem hjalp du i dag?” Dette spørgsmål motiverer børn til at handle venligt og hjælpe andre. Når forældre spørger regelmæssigt, bliver børn mere opmærksomme på muligheder for at gøre en positiv forskel. Selv små handlinger, som at hjælpe læreren, kan styrke deres følelse af medmenneskelighed.

6. “Hvad var det mest interessante, du lærte i dag?” Spørgsmålet flytter fokus fra præstationer til nysgerrighed. Når forældre viser oprigtig interesse for, hvad barnet har lært – både fagligt og personligt – fremmer det glæden ved at lære og lysten til at udforske verden.

7. “Er der noget nyt, du gerne vil prøve?” Dette spørgsmål opmuntrer barnet til at træde uden for sin komfortzone og udvikle mod. Det understreger, at man ikke behøver at være perfekt for at prøve noget nyt. Hvis barnet tøver, kan forældrene foreslå at prøve en aktivitet eller en klub én gang.

Ved at stille disse spørgsmål fremmes refleksion, nysgerrighed og empati, som alle er essentielle for at styrke børns mentale robusthed og hjælpe dem til at trives både nu og i fremtiden.