Sebastian Ilsøth
Det er ikke altid nemt at spotte en egocentrisk person, men disse seks kendetegn er værd at holde øje med.
At identificere en egocentrisk person kan være udfordrende, da de ofte udstråler selvsikkerhed og overbevisning. Men bag denne facade ligger et stort behov for opmærksomhed og en tendens til at sætte egne interesser før andres.
At omgås sådanne personer kan have en negativ indvirkning på ens mentale velvære, ifølge mediet El Mundo.
Ordet “egocentrisk” stammer fra de latinske ord ego (jeg) og centrum (center) og beskriver en person, der placerer sig selv i centrum af alt.
Eksperter fra psykologicentret Canvis definerer egocentrisme som “en overdrevet tendens til at betragte egne synspunkter, ønsker og behov som de vigtigste, mens andres synspunkter ignoreres eller nedtones.”
Egocentrisme vs. narcissisme
Egocentrisme og narcissisme bliver ofte forvekslet, men de er ikke det samme. Den kliniske psykolog Patty Maffioli forklarer, at narcissistisk personlighedsforstyrrelse er en klinisk diagnose, mens egocentrisme blot er et personlighedstræk, der ikke nødvendigvis påvirker dagligdagen i samme omfang.
Egocentriske personer fungerer normalt i hverdagen, mens narcissistiske individer føler, at de fortjener særbehandling, at regler ikke gælder for dem, og at de bør få det, de ønsker, uden at skulle arbejde for det.
Årsager og faktorer bag egocentrisme
Ifølge eksperter fra AGS Psicólogos Madrid opstår egocentrisme som følge af flere faktorer, der tilsammen skaber et tankemønster, hvor individet sætter sig selv i centrum:
- Psykologiske og følelsesmæssige faktorer: Visse personlighedstræk kan disponere for egocentrisme. Lavt selvværd kan få nogle til at fokusere på sig selv som en form for forsvar. Usikkerhed, frygt for afvisning og social angst spiller også ind.
- Opvækst og forældrestil: Børn, der får for lidt opmærksomhed, eller som vokser op med overbeskyttende forældre, kan udvikle egocentriske tendenser.
- Behov for anerkendelse: Et konstant behov for godkendelse og ros styrker følelsen af egenværdi.
Selvom det kan være svært, er der flere måder at identificere en egocentrisk person på, da de ofte udviser karakteristiske træk. Ifølge psykologen Silvia Severino, der deler råd på sin TikTok-kanal, kan man holde øje med følgende tegn:
- De taler altid om sig selv, selv når andre prøver at dele noget vigtigt.
- De accepterer ikke kritik og reagerer ofte defensivt, selv på velmente råd.
- De søger konstant anerkendelse og vil have, at andre bekræfter deres resultater.
- De bliver irriterede, når andre får succes, og har svært ved at glæde sig på andres vegne.
- De afbryder samtaler for at tale om deres egne bedrifter.
- De mener, at deres behov er vigtigere end andres – selv når det går ud over andre.
Sådan håndterer du en egocentrisk person
Da samvær med egocentriske personer kan påvirke ens mentale sundhed, er det vigtigt at vide, hvordan man bedst håndterer relationen. Psykologerne fra platformen Mundo Psicólogos giver følgende råd:
- Gør personen opmærksom på deres egocentrisme på en assertiv og rolig måde og understreg vigtigheden af at lytte til andre.
- Ignorer adfærden, når det er nødvendigt – det kan hjælpe med at beskytte dig mod negativ påvirkning.
- Værdsæt dig selv og sæt klare grænser, så personen ikke føler sig hævet over dig.
- Stå ved dine meninger og udfordr egocentriske argumenter.
- Brug humor som et redskab til at håndtere situationer uden at såre personen – det kan hjælpe med at bryde deres følelse af overlegenhed.
