Forsker afliver udbredte myter: Det forebygger ikke kræft

Mange mennesker tror, at den rette kost, de rigtige grøntsager og den ideelle træningsrutine kan beskytte mod kræft.

Men ifølge forsker og overlæge Maren Weischer er det en misforståelse. Hun afkræfter nu flere af de myter, der i årevis har cirkuleret om, hvordan man bedst forebygger sygdommen.

Maren Weischer, der har forsket i kræft i over 20 år, fortæller til Berlingske, at hun ofte bliver spurgt: Hvordan undgår jeg kræft? Hvor meget skal jeg træne? Hvad skal jeg spise?

Hun anerkender, at vi som mennesker søger efter enkle løsninger på et længere og sundere liv, men understreger, at det sjældent er de hurtige valg, der gør den store forskel.

Ifølge Maren Weischer er der mange fejlinformationer om, hvad man kan spise sig rask eller syg af. Eksempler på dette er myter som, at grapefrugt kan forebygge kræft, at broccoli er sundere end grønkål, eller at champignoner øger kræftrisikoen.

Der findes dog ingen videnskabelig dokumentation, der understøtter, at specifikke fødevarer kan beskytte mod kræft.

Selv om Kræftens Bekæmpelse vurderer, at omkring 40 procent af kræfttilfælde kan forebygges, er det især ved at undgå rygning, bruge solcreme og få HPV-vaccination.

Maren Weischer mener, at myterne om “superfoods” kun skaber unødig frygt og forvirring.

Et andet udbredt råd er, at intensiv motion og et sukkerfrit liv kan forhindre kræft. Dette afviser hun også.

Hun understreger dog, at motion og en sund kost stadig har stor værdi – ikke som en garanti mod kræft, men for at øge energi og velvære i hverdagen.

For Maren Weischer handler forebyggelse om at anvende sund fornuft. Hun ryger ikke, bruger solcreme og har vaccineret sine børn mod HPV.

Hun møder ofte patienter, der bebrejder sig selv for ikke at have levet “sundt nok”. Denne skyld mener hun er unødvendig, da kræft ofte rammer tilfældigt.

Afslutningsvis påpeger forskeren, at man bør huske at leve, mens man lever.