Studie afslører: At have en mobil før denne alder kan føre til overvægt og depression

De negative konsekvenser ved for meget skærmtid er godt dokumenterede, og blandt de mest bekymrende er øget angst, øjenbelastning og dårlig koncentration. Derudover er der sikkerhedsmæssige risici som cybermobning og adgang til upassende indhold.

Ny forskning understøtter nu, at det kan have alvorlige konsekvenser for unges sundhed at få en mobiltelefon for tidligt.

Et studie offentliggjort i tidsskriftet Pediatrics har vist, at børn, der får en mobiltelefon før de fylder 12, har større risiko for at udvikle depression, overvægt og søvnproblemer sammenlignet med børn, der ikke har en telefon.

Risikoen for overvægt og dårlige søvnvaner er særlig stor, jo yngre barnet er, når det får sin første telefon. Det skriver New York Post.

Forskerne analyserede data fra over 10.500 børn, der deltog i Adolescent Brain Cognitive Development-studiet – den største og nyeste langsigtede undersøgelse af børns hjerneudvikling.

Selvom forskningen ikke beviser en direkte årsagssammenhæng mellem tidlig mobilbrug og disse sundhedsproblemer, antyder resultaterne – sammen med tidligere undersøgelser – at tidlig adgang til en telefon kan føre til mindre fysisk aktivitet, mindre socialt samvær og dårligere søvn.

En undersøgelse fra 2023 viste, at næsten 17 % af 11- og 12-årige, der havde en elektronisk enhed på deres værelse, blev vækket af notifikationer. Samtidig får mere end 80 % af børn mellem 11 og 17 år ikke den anbefalede mængde daglig motion, hvilket blandt andet skyldes en øget skærmfokus. Stillestående livsstil kan føre til sundhedsproblemer og sociale vanskeligheder.

Da ungdomsårene er en vigtig periode for udvikling, understreger forskerne, at disse ændringer kan have langvarige konsekvenser for både mental og fysisk sundhed.

“Når du giver dit barn en telefon, skal du tænke på det som noget, der påvirker barnets sundhed – og handle derefter,” siger Dr. Ran Barzilay, der er hovedforfatter på studiet og børne- og ungdomspsykiater ved Children’s Hospital of Philadelphia, til The New York Times.

Han understreger, at et 12-årigt barn er meget forskelligt fra et 16-årigt, når det kommer til modenhed.

En undersøgelse fra oktober viste, at de fleste børn i alderen 11-12 år ejer en smartphone, så deres forældre hurtigt kan komme i kontakt med dem.

På den anden side viser nyere forskning, at synspunkterne er delte omkring, hvor stor en påvirkning børns mobilbrug har på deres helbred. Nogle studier viser kun en minimal effekt.

En gennemgang fra 2020 af tidligere forskning fandt en inkonsekvent sammenhæng mellem unges mobilbrug og mentale helbredsproblemer som depression og angst.

Et studie fra Stanford-forskere viste, at børn, der fik en telefon før 11-års alderen, ikke havde højere forekomst af søvnproblemer, skolemæssige udfordringer eller depressive symptomer.

Alligevel vælger flere forældre at holde deres børn væk fra telefoner for at minimere de potentielle negative effekter.

Ifølge en undersøgelse fra 2024 mener op mod tre ud af fire personer fra Generation Z, at sociale medier forværrer det mentale helbred. Mange rapporterer, at brugen af populære apps har gjort dem mere stressede og ængstelige.

Der findes ikke en entydig “rigtig alder” for, hvornår et barn bør få en mobiltelefon, men eksperter anbefaler at vurdere barnets parathed individuelt og tage hensyn til dets ansvarsfølelse og følelsesmæssige modenhed.

Forældre bør også være opmærksomme på deres egen skærmtid, da langvarig teknologi­brug kan have en negativ indvirkning på spæd- og småbørn, herunder deres sociale adfærd.