Antallet af ældre vil stige markant i de kommende år, men vi kan håbe på, at antallet af demenstilfælde ikke følger samme tendens.
Ifølge Sundhedsstyrelsen falder antallet af nye demenstilfælde med to procent hvert år. Dette skyldes ikke, at vi undlader at opdage dem, men snarere at vi er blevet bedre til at forebygge sygdommen.
En af årsagerne er, at de generationer, der nu når alderdommen, har et bedre helbred og en bedre kognitiv funktionsevne end tidligere generationer.
Dette betyder, at vores hjerner er bedre rustet til at være opmærksomme, vores hukommelse forbedres, og vi er bedre i stand til at bruge disse evner til at løse opgaver.
Computeren spiller en vigtig rolle
En af de væsentlige grunde til denne positive udvikling er computerens indtog.
Brugen af computere udfordrer vores kognitive evner dagligt og hjælper med at holde hjernen i god form, hvilket reducerer risikoen for demens.
Desuden er flere ældre aktive, hvad enten det er gennem gåture eller motion. Der er også færre ældre, der ryger, og disse faktorer bidrager til hjernens sundhed.
6 gode råd
Hvis du ønsker at styrke din hjerne, er her seks tips til, hvad du kan gøre dagligt.
Bevar nysgerrigheden: Lær noget nyt og undgå rutine. Mød nye mennesker og skift rute, når du skal et sted hen.
Spil musik og lyt til nye genrer: Dette udfordrer hjernen.
Repeter dit skoleengelsk eller lær et nyt sprog: For eksempel ved hjælp af apps som Duolingo.
Undgå rygning: Rygning fordobler risikoen for demens.
Styrk kredsløbet: Vær fysisk aktiv.
Kilde: Faglige Seniorer
