Migræne kan ramme på de mest ubelejlige tidspunkter, hvilket ofte får dig til at søge tilflugt i et mørkt rum i desperat behov for lindring.
Disse intense hovedpiner ledsages ofte af kvalme og lysfølsomhed og kan udløses af både ændringer i hjernen og eksterne faktorer som stress, visse fødevarer eller vejret.
Selvom der findes behandlinger til at lindre symptomer og forhindre nye anfald, kan det være svært at håndtere et pågående anfald. En læge og akupunktør hævder dog, at man kan få øjeblikkelig lindring ved at trykke på et specifikt punkt.
Dr. Anis Khalaf, der er medicinsk uddannet læge og akupunktør og deler viden om lindring af forskellige lidelser med en holistisk tilgang på de sociale medier under navnet @acupuncturefit, har opnået over 456.000 følgere. Han deler tips og tricks til at håndtere alt fra forstoppelse til søvnløshed. For nylig delte han en video, hvor han viste, hvordan man kan opnå øjeblikkelig lindring fra migræne ved hjælp af et tryk.
"I dag vil jeg vise dig et punkt til at lindre tæthed i hovedet under en migræne," siger han i videoen ifølge Express.
Han viser, hvordan man finder et punkt på indersiden af øreflippen, hvor den møder siden af hovedet, og instruerer: "Find dette punkt og klem."
Videoens tekst beskriver metoden som en 'simpel, men effektiv teknik til at lindre kronisk migræne og give lindring, hvor andre midler ikke hjælper'. Han påstår, at det har en 'øjeblikkelig effekt'.
TikTok-brugerne har været imponerede over denne teknik, og mange har reageret i kommentarerne.
"Fantastisk," skrev en bruger, mens en anden bemærkede: "Det burde ikke være muligt, men det virker virkelig! Jeg har migræne lige nu."
Det er dog vigtigt at konsultere din læge, hvis du har problemer med at håndtere alvorlige eller vedvarende migræner, eller hvis de varer længere end normalt.
Hvad er migræne?
Migræne er svære, invaliderende hovedpiner, ofte ledsaget af kvalme, opkastning og øget følsomhed over for lys og lyd. De rammer typisk den ene side af hovedet, men kan også optræde på begge sider og vare fra få timer til flere dage.
Årsagen til migræne er ikke helt klarlagt, men det menes at skyldes unormal hjerneaktivitet, der påvirker nerver, kemikalier og blodkar. Genetik og miljøfaktorer spiller også en rolle. Almindelige udløsere inkluderer stress, bestemte fødevarer og drikkevarer, hormonelle ændringer, søvnforstyrrelser og sensoriske stimuli.
Hvordan behandles migræne?
Behandlingen af migræne kan omfatte medicin til at lindre symptomer under et anfald samt forebyggende medicin for at reducere hyppigheden og intensiteten af anfald. Livsstilsændringer og identifikation af udløsere, som man kan forsøge at undgå, kan også være nyttige strategier til håndtering af migræne.
Hvis du lider af regelmæssige eller svære migræner, anbefales det at søge råd hos din læge. Sammen kan I finde den bedste måde at tackle dine migræneproblemer på.
