Det er velkendt, at regelmæssig vask af sengetøj er essentielt. At sove i rene lagner er ikke kun behageligt, men spiller også en central rolle i at undgå bakterieophobning.
Men er du klar over, hvor tit dit pudebetræk faktisk bør vaskes? Selvom der er delte meninger om, hvor ofte lagner bør vaskes - ugentlig vask er et populært standpunkt - kan det være nødvendigt at vaske pudebetrækket endnu oftere end antaget.
Og det er der god grund til.
Forestil dig, hvor du foretrækker at hvile dit hoved. Er det på en pude, der er frisk og ren, eller en der har akkumuleret flere dages sved, savl, og bakterier?
Et beskidt pudebetræk kan være kilden til hudproblemer og udbrud.
Kan tilstoppe og skabe betændelse
Sam Cinkir, CEO for Este Medical Group, en førende klinik inden for hud- og hårpleje, har udtalt:
"Så ubehageligt det end lyder, er vores pudebetræk ofte langt mere beskidte, end vi tror, fyldt med døde hudceller, olie, sved, sebum og endda mikroskopiske skadedyr som husstøvmider. Dette kan medføre tilstopning og inflammation i ansigtets hårsække, hvilket fører til udbrud, mens kroppen forsøger at helbrede sig selv," siger han.
"For at minimere denne risiko for krydskontaminering, bør vi skifte vores pudebetræk mindst en gang om ugen, og personer med olieret hud kan have brug for at gøre det hver fjerde dag. Naturligvis, hvis du oplever akne og hudproblemer, kan andre faktorer også spille ind, men det er vigtigt at være opmærksom på dette udbredte problem."
Som eksperten fremhævede: "Der kan være mange årsager til problemhud, men vores omgivelser spiller utvivlsomt en stor rolle i udviklingen af udbrud."
Ekspertens svar om lagner
Der er mange forskellige meninger om, hvor ofte lagner bør vaskes. Men eksperterne fra Bed Kingdom har delt deres anbefaling og begrundelsen for den.
"At vaske sine lagner ugentligt tilbyder en god balance ved at være ofte nok til at forhindre ophobning af bakterier, mikrober og snavs, uden at det bliver en byrde i den daglige rutine," forklarer de.
"Hver nat mister vi væsker og kropsolier gennem sved og åndedræt. Vi afgiver også døde hudceller, og snavs overføres fra vores kroppe, som vi bevæger os i søvne. Over en uge kan dette resultere i, at dine lagner bliver beskidte og begynder at lugte, hvilket tiltrækker bakterier og svamp, som kan forårsage hud- og helbredsproblemer."
Kilde: Mirror
