Farmaceut med advarsel: Oppustethed efter julemiddag kan være tegn på alvorligt problem

Julesæsonen byder på masser af hygge, tid med dem, vi holder af, og selvfølgelig lidt for meget mad. Det siges, at vi gennemsnitligt spiser omkring 6.000 kalorier på selve juledag – mere end dobbelt, og nogle gange endda tre gange så meget som den anbefalede mængde for en dag.

Fra ekstra portioner brune kartofler til at spise sig gennem ostebordet ved midnat – de fleste kender til den ubehagelige følelse efter et overdådigt julemåltid. Men hvad nu, hvis ubehaget ikke kun skyldes overforbrug af mad?

Kiran Jones, klinisk farmaceut ved Oxford Online Pharmacy, forklarer nu, hvordan du kan genkende tegn, der kan pege på mere alvorlige tarmproblemer eller endda tarmkræft i julemåneden.

Den vedvarende oppustethed

Det er helt normalt at føle sig oppustet efter et julemåltid med kalkun eller and – især hvis du spiser hurtigt eller har problemer med fordøjelsen. Det skyldes normalt, at maven udvider sig for at rumme den ekstra mad, samt gasophobning i tarmene.

Milde tilfælde kan klares med håndkøbsmidler som antacida, urteteer eller pebermynteolie, eller en varm kompres. Selvom det er almindeligt, bør ubehaget dog ikke vare mere end et par timer efter måltidet.

Hvis det derimod varer i flere dage, kan det være tegn på problemer med tarmens sundhed – eller i værste fald tarmkræft.

Hyppigere toiletbesøg

Julens overdådige måltider kan føre til flere ture på toilettet, især efter store måltider med fedt og sukker. Men hvis du finder dig selv på toilettet langt oftere end normalt, og det ikke kun skyldes maden, kan det være et varsel.

Vær opmærksom på ændringer i dine afføringsvaner, som vedvarende diarré, forstoppelse, eller en pludselig og stærk trang til at gå på toilettet. Hvis disse symptomer fortsætter længe efter juleferien, bør du overveje at kontakte en læge, da det kan være tidlige tegn på tarmkræft.

Uforklarlig træthed

Julen er en travl tid, og det er helt normalt at være træt efter at have lavet mad eller haft gæster. Men hvis du føler dig mere udmattet end sædvanligt, eller hvis du ikke kan komme af med en træthed, der ikke forsvinder med hvile, kan det være et tegn på noget mere alvorligt.

Tarmkræft kan føre til blodmangel, fordi blodtab i tarmen reducerer antallet af røde blodlegemer, hvilket resulterer i træthed. Hvis du oplever dette symptom langt ind i det nye år, er det vigtigt at få det undersøgt.

Blod på toilettet

Julens måltider, som for eksempel rødbeder, kan farve afføringen rød, men dette er normalt og harmløst. Hvis du derimod opdager blod i afføringen – enten friskt rødt eller mørkere – bør du aldrig ignorere det.

Selvom hæmorider eller små rifter kan være årsagen, er vedvarende blødning et alarmerende tegn på tarmkræft. Undgå at bortforklare dette som noget engangstilfælde forårsaget af julemad eller alkohol, og kontakt din læge.

Mæt før forretten

Det kan være nemt at overvurdere sin appetit, når bordet bugner af lækkerier, men hvis du føler dig unormalt mæt, selv efter en lille portion, kan det være et tegn på et mere alvorligt problem. En vedvarende følelse af mæthed kan skyldes en blokering eller tumor i tarmen.

Selvom det kan være fristende at tilskrive det til et tungt julemåltid, bør du være opmærksom, især hvis det varer ved.

Mere end bare kramper

At spise for meget kan give oppustethed og ubehag, men hvis du oplever skarpe eller vedvarende mavesmerter, bør det tages alvorligt. Hvis smerten er lokaliseret, ikke forsvinder efter fordøjelsen, eller forstyrrer din søvn, kan det være tegn på en blokering eller tumor i tarmen.

Vent ikke til efter nytår med at søge lægehjælp – det er vigtigt at få undersøgt vedvarende mavesmerter så hurtigt som muligt.