Der er efterhånden omfattende forskning, der viser, at kaffe er sundt for os.
Det øger vores stofskifte, mindsker risikoen for forskellige kredsløbssygdomme, reducerer chancen for at udvikle Parkinsons, og generelt tyder noget på, at det forlænger vores liv.
Men det betyder selvfølgelig ikke, at vi skal drikke kaffe når som helst.
De fleste af os ved nok allerede, at det er en dårlig idé at drikke kaffe om aftenen, da koffeinen gør det sværere at falde i søvn, hvilket kan føre til en række negative konsekvenser.
Faktisk bør du også undgå at starte din dag med en kop kaffe lige efter, du er stået op.
Selvom det kan virke som en dårlig aprilsnar at skulle undvære morgenkaffen, kan det have negative helbredsmæssige konsekvenser.
Ifølge Berlingske.
Forhøjet stress
Når vi vågner, begynder vores krop og sind automatisk at vågne op, uanset om vi får kaffe eller ej.
Hvis vi drikker en kop eller to inden for de første halvanden time efter opvågning, kan det øge kroppens stressniveau betydeligt.
Faktisk vil du fordoble mængden af stresshormon i kroppen, hvis du drikker kaffe i løbet af den første halvanden time, du er vågen. Dette kan forklare, hvorfor du måske føler dig urolig eller ængstelig om morgenen eller formiddagen.
Desuden kan en tidlig morgenkop også føre til en tolerance over for koffein, hvilket mindsker effekten af kaffen.
Derfor er rådet at vente mindst halvanden time med at drikke dagens første kop kaffe, da kroppens naturlige stresshormoner allerede er på højtryk på dette tidspunkt.
