Skjult tegn på aldring, der ikke er synlige i ansigtet – og hvordan det kan vendes

Når det gælder anti-aging, fokuserer de fleste på ansigtet – men eksperter peger på, at et andet område afslører din alder hurtigere, end du måske tror.

“Jeg siger ofte til mine patienter, at hænderne ældes hurtigere end ansigtet,” forklarer Dr. Jane Yoo, en certificeret hudlæge fra New York, til Newsweek.

“Folk er villige til at investere i behandlinger til ansigtet, men som du nævner, glemmer de ofte hænderne og halsen/decolletéen, som kan afsløre deres alder meget tydeligt.”

En undersøgelse blandt 2.000 amerikanske kvinder, foretaget af Talker Research på vegne af NEOSTRATA, afslører, at Generation Z og millennials er markant mere bekymrede for aldring end ældre generationer.

I alt frygter 54 procent af kvinderne, at tegn på aldring vil blive bemærket af andre, og næsten halvdelen oplever de første tegn på aldring før de fylder 40 – oftest i form af fine linjer, panderynker, pigmentforandringer og rynker på halsen.

Selvom 70 procent tager deres hudpleje alvorligt og bruger flere produkter dagligt, er det kun få, der fokuserer på andet end ansigtet. Mindre end 40 procent plejer områder som halsen, øjnene eller armene.

Hvorfor hænderne ældes hurtigere

Yoo, som også er grundlægger af Clinical Research Center of New York, deler fire årsager til, at hænderne ældes hurtigere end ansigtet:

1. Kronisk soleksponering
Hænderne er næsten altid udsat for solen – uanset om du kører bil, går eller laver daglige opgaver – men de bliver sjældent beskyttet med solcreme. UV-stråler kan føre til brune pletter, ujævn hudtone, rynker og en papirstynd hudtekstur. Huden på håndryggen er naturligt tynd og mister kollagen, elastin og fedt med alderen, hvilket gør vener og sener mere synlige.

2. Hyppig vask og kemikalier
Håndvask, håndsprit og rengøringsmidler kan beskadige hudens barriere og føre til tørhed og irritation, hvilket fremskynder aldringstegnene. Hænderne udsættes konstant for friktion, temperaturændringer og miljøpåvirkninger.

Sådan undgår du aldringstegn på hænderne

Yoo giver flere anbefalinger, men påpeger, at visse kliniske behandlinger kan være nødvendige, såsom kemiske peelinger for pigmentforandringer eller fillers og injektioner ved tynd hud.

1. Bredspektret SPF 30+
Påfør solcreme på håndryggene hver morgen, og genpåfør efter håndvask eller lange bilrejser. Se på solcreme som din vigtigste anti-aging-håndcreme.

2. Genopbyg hudens barriere
Brug en fed håndcreme med ingredienser som glycerin, ceramider, sheasmør eller vaseline. Påfør den efter hver vask og før sengetid.

3. Mild rens
Vælg milde, parfumefrie sæber og undgå meget varmt vand, da det fjerner hudens naturlige olier.

4. Natbehandling
Brug den samme retinoid, du bruger i ansigtet, på håndryggene 2-3 gange om ugen. Det øger kollagenproduktionen og udjævner hudens struktur. Hvis retinoider er for hårde, kan et mildere alternativ som bakuchiol være en god idé.

Små vaner, stor forskel

“Hænderne får meget sol, og derfor er de et hyppigt sted for forstadier til hudkræft, også kaldet aktiniske keratoser,” siger Yoo, som talsperson for Skin Cancer Foundation.

Hun anbefaler følgende vaner for at beskytte hænderne mod aldring:

• Brug beskyttelseshandsker ved rengøring, havearbejde og opvask.
• Hav altid håndcreme og solcreme i tasken eller bilen.
• Behandl neglebånd og negle skånsomt – aggressive behandlinger kan forværre aldring og betændelse.

Disse små vaner kan gøre en stor forskel i at bevare hændernes ungdommelige udseende.