Eksperter peger dog på nogle kropsområder, der kræver særlig hygiejne, men ofte bliver overset under den daglige plejerutine. Derfor er det værd at være opmærksom på dette.
Mange kan ikke forestille sig et liv uden et dagligt brusebad. Det er da bestemt også en god løsning i varmen, hvor koldt vand før sengetid kan sænke kropstemperaturen og gøre det lettere at falde i søvn.
Personer med fint hår, som hurtigt bliver fedtet, har faktisk brug for at vaske hovedbunden og håret ofte - ellers vil deres frisure se mindre attraktiv ud, og håret vil blive klasket.
Men i de fleste tilfælde er daglig hårvask hverken nødvendigt eller tilrådeligt. At udsætte håret for alle mulige overdrevne plejeprocedurer kan føre til ødelæggelse og udtørring af håret.
Eksperterne på hjemmesiden Bright Side påpeger, at daglig vask af hele kroppen med sæbe heller ikke er nødvendigt og kan føre til hudirritation og overdreven udtørring.
Derudover fratager vi os den naturlige bakterieflora, som stimulerer immunsystemet. Det er nok at vaske kroppen tre gange om ugen, og de øvrige dage er det kun nødvendigt at skylle huden med vand.
Disse kropsdele skal vaskes dagligt
Analysen fra hjemmesiden viser, at der er to kropsdele, der ofte overses under vask - og netop disse områder kræver hyppigst pleje. Det drejer sig om fødder og tungen. Selvom vi rutinemæssigt børster tænder, er der få, der sørger for daglig rengøring af tungen. Bakterier ophobet på tungen er hovedårsagen til dårlig ånde.
En anden del, der regelmæssigt overses, er fodsålerne. Langt de fleste skyller dem blot med vand. For at sikre korrekt hygiejne, forebygge irritation og udtørring, bør de imidlertid vaskes dagligt med varmt vand og sæbe.
Den amerikanske læge og forfatter til flere sundhedsbøger, dr. Robynne Chutkan, nævner andre kropsdele, der bør vaskes dagligt med sæbe.
Medmindre du lige har løbet en lang tur, er fødderne, armhulerne og lysken de eneste steder, der kræver daglig vask med sæbe. Resten af kroppen har nok i en skylning, selv efter intens træning, siger hun.
