Læg denne overraskende ingrediens under puden: Hjælper dig med at sove bedre

Et gammeldags husmorråd kan måske være løsningen på dine søvnproblemer – alt, hvad du behøver, er en simpel krydderurt, der allerede står i dit køkkenskab.

Laurbærbladet, der ofte findes i mange hjem, er kendt for sin kulinariske anvendelse. Et enkelt blad kan løfte smagen i en karryret eller pastasauce, men nu har det fået en ny, uventet funktion, der ikke har noget med madlavning at gøre.

En viral trend på sociale medier viser folk, der lægger tørrede laurbærblade under deres pude om natten, og påstår, at dette enkle trick markant forbedrer deres søvnkvalitet, skriver Express.

I indisk kultur har laurbærblade længe været forbundet med varme, beskyttelse og velvære, og de indgår ofte i urtemedicin, ritualer og andre traditioner.

Flere og flere begynder nu at følge trenden med at placere tørrede laurbærblade under puden om natten, da de mener, at ritualet hjælper til afslapning, forbedrer søvnen og fremmer positive drømme.

Trenden har især vundet opmærksomhed i Indien, hvor laurbærblade ikke kun bruges i madlavningen, men også har en dyb kulturel og symbolsk betydning.

YouTube-influenceren Sheetal delte tipset og hævdede, at det gav hende ‘klarhed’ i drømmene. Men hvis du ofte drømmer om at møde op på arbejde uden bukser, er det måske ikke netop ‘klarhed’, du leder efter.

Det er dog interessant at bemærke, at denne idé ikke er ny. I mange tusinde år har forskellige kulturer brugt duftende urter som laurbærblade til at berolige sindet før sengetid.

I det antikke Grækenland og Rom blev laurbærblade betragtet som symboler på visdom og beskyttelse og siges at fremme mental klarhed.

Selvom der ikke er nogen solid videnskabelig evidens for, at laurbærblade direkte forbedrer søvn eller påvirker drømme, mener eksperter, at ritualet i sig selv kan have en beroligende effekt.

Gentagelsen af en enkel handling kan hjælpe kroppen og sindet med at slappe af, hvilket gør det lettere at falde i søvn.

Hvis et enkelt laurbærblad kan gøre en forskel i din karryret, hvorfor skulle det ikke også kunne påvirke din underbevidsthed?

Uanset hvad er dette trick næppe skadeligt. Så næste gang du har svært ved at falde i søvn, hvorfor ikke prøve at lægge et laurbærblad under din pude og finde ud af, hvad alt hypen handler om?