Hver dag hopper danskerne i bad for at skylle dagens urenheder væk.
Vandet skyller hårdtarbejdende kroppe rene for sved, snavs og bakterier, men der er en lille kropsdel, som mange overser.
Navlen gemmer sig ofte i skyggen af rutiner, og bliver sjældent tænkt på, men netop denne oversete del kan være en magnet for bakterier og urenheder.
Den lille fordybning på maven er et oplagt sted for sved, talg og døde hudceller at samle sig.
Over tid kan ophobninger føre til faste aflejringer, kendt som navlesten, som kan være både smertefulde og årsag til betændelse.
Det skriver chip.de.
For mange danskere kan ignorering af navlen nemlig virke harmløst, men det kan i sidste ende føre til ubehagelige gener.
Hvis en navlesten opstår, anbefaler eksperter at gå skånsomt til værks. Brug en mild olie som babyolie til at blødgøre ophobningen og fjern den forsigtigt med en pincet.
Det er vigtigt at desinficere området bagefter for at forhindre infektion. Hvis stenen ikke kan fjernes uden smerter, bør man konsultere en læge for at undgå yderligere komplikationer.
For at undgå problemer er enkle vaner ofte nok.
Rens navlen forsigtigt med sæbe og vand under bruseren og tør området grundigt bagefter. På den måde holdes bakterier og snavs i skak.
Hygiejne handler ikke kun om det synlige, men også om de skjulte kroge, vi ofte glemmer. Navlen er en lille del af kroppen, men dens betydning for sundheden må ikke undervurderes, og med få enkle trin kan man sikre, at denne lille fordybning ikke bliver en kilde til problemer.
