Mange starter i en form terapi, når de fornemmer, at deres partner gradvist fjerner sig fra dem. De kan sige ting som:
"Jeg føler mig ikke længere ønsket af min partner. Der er næsten ingen kærlighed tilbage i vores forhold."
"Min partner giver mig ikke opmærksomhed eller gør en indsats for at få mig til at føle mig set, hørt eller forstået. Har han/hun trukket sig helt?"
"Min partner har været så lukket på det seneste. Jeg føler mig så distanceret fra ham/hende."
Hvis du fornemmer en foruroligende nedbrydning af den følelsesmæssige forbindelse og nærhed i dit forhold, kan det indikere, at din partner er i gang med 'stille at droppe' jeres forhold.
Sagt på en simpel måde kan det føles som at leve med en uinteresseret roommate: Du kan ikke finde glæde ved at være sammen og forholdet eksisterer blot af gammel vane.
I stedet for at tage en sund tilgang og konfrontere problemet direkte, vælger din partner at blive i forholdet uden aktiv deltagelse. Det kan måske være i håb om, at du initierer bruddet, fordi de ikke kan tage emnet op.
Det viser sig på forskellige måder, hvilket nogle gange gør det vanskeligt at identificere. Her er fem tydelige tegn:
Mindsket følelsesmæssig tilgængelighed: Dette kan tage form af reduceret respons på partnerens følelsesmæssige behov og signaler, hvilket efterlader partneren med følelsen af at være uhørt, afkoblet, oprørt og/eller forvirret.
Tilbagetrækning fra konfliktløsning: Det at trække sig fra konfrontationer eller undgå at deltage i vanskelige, men meningsfulde diskussioner bidrager til en voksende kløft i forholdet.
Mindsket intimitet og kærlighed: En nedgang i kærlighedsgestusser, intime øjeblikke og fælles oplevelser fører til en følelse af følelsesmæssig og fysisk afstand mellem parterne.
Manglende indsats i forholdets vedligeholdelse: Reduceret vilje til at investere tid, energi og omtanke i at pleje forbindelsen fører til forholdets erosion.
Øget fokus på egoistiske bestræbelser: Prioritering af personlige mål, hobbyer og interesser går ofte hånd i hånd med den isolation og afkobling, der vokser i forholdet.
