For mange er ferien en kærkommen pause fra hverdagens stress og jag. Men spørgsmålet, der ofte dukker op, er, om man virkelig kan komme helt ned i gear i løbet af fridagene.
I en tid præget af globale kriser er det ikke nødvendigvis nemt at lægge alle sine bekymringer til side. Det bliver dog lidt lettere, hvis man vælger at tilbringe tid med solbadning eller svømning i det nærmeste hav frem for at følge nyhederne.
Selvom det lyder enkelt, kan det være svært at slippe hverdagens stress helt. Så hvor mange feriedage skal man egentlig holde for at få ro på systemet? Mediet One Man har undersøgt det nærmere.
Forskning offentliggjort i Journal of Happiness Studies viser, at feriegæster oplever en stigning i glæden allerede inden for de første par dage. Denne følelse når sit højdepunkt på dag 8, ifølge undersøgelsen.
Studiet indikerer, at otte dages ferie er ideelt, da det giver tid til at pakke ud, vænne sig til de nye omgivelser og etablere en afslappende rutine.
I denne periode får kroppen også de fulde fordele ved ferien – forbedret søvn, øget appetit og en dybere nydelse af de oplevelser, der byder sig.
Men glæden ser ud til at begynde at aftage efter den ottende dag, hvilket betyder, at man ikke kan være stressfri for evigt, selvom man holder ferie hele livet.
Nu hvor du ved, at otte dage er den optimale periode, kan du med fordel planlægge din ferie omkring dette tidsrum.
