Sebastian Juul
Dårlige søvnmønstre kan have stor negativ indflydelse på hjernen og øge risikoen for en frygtet sygdom.
Forskning har afsløret, at dårlig søvn kan hæmme hjernens evne til at fjerne affaldsstoffer, hvilket kan øge risikoen for demens.
En undersøgelse offentliggjort i Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association analyserede MR-scanninger fra 40.000 voksne i UK Biobank og fokuserede på det glymfatiske system.
I en sund hjerne produceres cerebrospinalvæske (CSF), som cirkulerer gennem det glymfatiske system, opsamler affaldsstoffer og toksiner og fjerner dem fra hjernen, som forklaret af People.
Forskere fra University of Cambridge har opdaget, at utilstrækkelig søvn kan påvirke, hvor effektivt det glymfatiske system fungerer. Gode søvnmønstre er essentielle, da hjernen renser sig for toksiner under søvnen, og forstyrrelser i søvnen kan derfor øge risikoen for demens senere i livet.
Demens refererer til en nedsat evne til at huske, tænke eller træffe beslutninger, hvilket kan gøre det svært at udføre daglige aktiviteter, som oplyst af CDC. Det er vigtigt at understrege, at demens ikke er en naturlig del af aldring, og Alzheimers sygdom er den mest udbredte form for demens.
“Vi har allerede beviser for, at småkarssygdom i hjernen fremskynder sygdomme som Alzheimers, og nu har vi muligvis en forklaring på hvorfor,” sagde Hui Hong, en af forfatterne bag studiet.
“Når det glymfatiske system er forstyrret, vil det sandsynligvis hæmme hjernens evne til at fjerne amyloid og tau, som er kendetegnende for Alzheimers sygdom.”
Undersøgelsen viste også, at nedsat funktion af det glymfatiske system kan være forbundet med forhøjet blodtryk.
“Mindst en fjerdedel af demensrisikoen kan tilskrives almindelige risikofaktorer som højt blodtryk og rygning,” forklarer Hugh Markus, professor ved Cambridge.
“Hvis disse faktorer påvirker den glymfatiske funktion, kan vi intervenere. Behandling af forhøjet blodtryk eller opfordring til at stoppe med at ryge vil være en praktisk måde at hjælpe det glymfatiske system med at fungere bedre.”
