Rygterne om citronsaft på tom mave er mange. Udover at være lækker i drikke, retter og desserter, har citronen gode egenskaber! Frugten er rig på vitamin C og antioxidanter, ligesom den også har antiinflammatoriske egenskaber.
Selvom det er sandt, at det kan lindre flere lidelser, kan citronsaft også skabe problemer. Derfor skal du være forsigtig med ikke at forbruge det ubevidst. Desuden bør du heller ikke tro på alt, hvad du kan læse på internettet.
Måske har du allerede hørt, at det er sundt at drikke citronsaft om morgenen på tom mave. Denne information skal tages med forbehold, da det afhænger af personen og måden, det drikkes på.
Der cirkulerer mange oplysninger om citronsaft om morgenen på tom mave. Bl.a. at det gør tænderne hvidere og hjælper med vægttab! Citronsaft er dog ikke en mirakelkur for vægttab. Citronsaft renser heller ikke dine tænder, men kan i stedet beskadige dem.
Emaljen består af et mineralrigt lag, der beskytter tænderne, og syren i citronen kan fremme dens demineralisering.
Saften fra citrusfrugten har en pH-værdi på 2,4, hvilket er tilstrækkeligt til at være frarådet til personer med maveproblemer eller et følsomt fordøjelsessystem. Det kan øge følelsen af en brændende mave og spiserør samt forårsage halsbrand og sure opstød.
Hvis det er tilfældet for dig, skal du undgå at drikke det - især om morgenen på tom mave! Hvis du har en robust mave og drikker det af de rigtige årsager, kan citronsaft om morgenen ikke gøre skade. Den har stadig gode egenskaber, der er interessante for kroppen.
Hvis du ønsker at drikke citronsaft om morgenen og nyde egenskaberne ved dette, så skal du sørge for at fortynde det med lunkent vand, inden du drikker det.
På denne måde vil syrligheden blive reduceret, og vil stille og roligt stimulere leverens stofskifte og produktion af galde. Det kan give dig en bedre fordøjelse, forbedre din blodcirkulation og endda øge din vitalitet.
