Endnu en dag, endnu en tvivlsom TikTok-trend - denne gang handler det om at konsumere ricinusolie for at 'rense' kroppen og tabe sig. Dog har en sygeplejerske advaret om, at denne trend kan føre til 'eksplosiv diarré'.
At nævne 'ricinusolie' på TikTok frembringer videoer, der fremhæver fordelene ved at påføre olien på maven for at lindre oppustethed, anvende den i ansigtet for en frisk glød eller bruge den på vipperne for vækst.
Mange af disse videoer skubber også til at tage det skridt videre ved at indtage olien. Jane Clarke, en sygeplejerske specialiseret i inkontinens hos ConfidenceClub, advarer om, at selv små mængder ricinusolie kan resultere i voldsom diarré, ifølge The Sun.
Hvad er ricinusolie?
Ricinusolie er en tyk olie udvundet af frøene fra ricinusplanten. Ifølge Jane har brugen af ricinusolie rødder tilbage til det gamle Egypten.
"I fortiden blev ricinusolie medicinsk anvendt som afføringsmiddel for at lindre forstoppelse og for at inducere fødsler hos gravide, der var overskredet terminsdatoen. Men det er ikke længere anbefalet af sikkerhedsmæssige årsager," udtaler hun.
"Faktum er, at i 2024 behøver vi ikke at stole på de samme midler som de gamle egyptere gjorde. Medicinsk praksis har udviklet sig, og der findes nu mere sikre alternativer."
Skal man nogensinde indtage ricinusolie?
Jane råder stærkt imod at indtage ricinusolie og opfordrer til at tage de mange videoer og influenceres påstande med et gran salt.
"Influencers på platformen elsker at lovprise ricinusolie og påstår, at indtagelse af olien magisk vil detoxe din krop eller hjælpe dig med at tabe dig. Nogle går endda så vidt som at hævde, at olien kan helbrede kræft," påpeger hun.
Men ifølge sygeplejersken er 'ingen af disse påstande sande'. Derfor er der ikke nogen reel fordel ved at indtage ricinusolie, selvom det åbenbart er blevet populært.
"I stedet er disse overdrevne påstande en blanding af forældet rådgivning, myter og influencers, der forsøger at tjene penge på platformen ved at promovere ricinusolie-baserede sundhedsprodukter eller kosttilskud," understreger hun og påpeger, at indtagelse af olien ikke vil hjælpe dig med at tabe dig.
"I virkeligheden kan indtagelse af ricinusolie forårsage voldsom diarré - selv i små doser. I større doser kan det medføre mavekramper, elektrolytforstyrrelser, dehydrering som følge af vedvarende diarré samt kvalme og opkastning," tilføjer hun.
"Af denne grund, på trods af hvad TikTok-influencers vil have dig til at tro, er det bedst at undgå at indtage ricinusolie helt."
Har ricinusolie fordele?
Jane indrømmer, at der ikke er noget galt med at bruge olien udvendigt på kroppen. Dog er der sandsynligvis ikke nogen betydelige fordele ved dette, påpeger hun.
"Selvom olien er helt sikker at bruge eksternt, er det usandsynligt, at den har nogen reel fordel udover at give blød hud. Der er heller ingen dokumentation for, at indsmøring af den i din navle vil helbrede sygdomme, men det kan ødelægge dit tøj," konkluderer hun.