Sebastian Juul
Hvis du indtager disse vitaminer i et for stort omfang, kan det øge risikoen for lungekræft.
I for store mængder kan visse vitaminer have alvorlige konsekvenser for kroppen, og overdreven indtagelse af enkelte vitaminer kan endda øge risikoen for kræft.
Vitaminer er essentielle for kroppen og derfor livsnødvendige. Generelt anses de som sundhedsfremmende, og forskning viser, at de kan spille en rolle i forebyggelsen af alvorlige sygdomme som kræft, for eksempel D-vitamin.
Derudover menes visse vitaminer at beskytte mod kognitivt forfald. Da kroppen ikke selv kan danne de fleste vitaminer, skal de indtages gennem kosten eller andre kilder. Men hvis mængden bliver for høj, kan effekten ændre sig, og det kan i stedet øge risikoen for kræft.
Kan øge risikoen for lungekræft
Princippet om, at “meget hjælper meget”, gælder ikke nødvendigvis for vitaminer, som beskrevet i avisen Augsburger Allgemeine. En undersøgelse fra 2019 peger på, at høj dosis af B12-vitamin kan være forbundet med en øget risiko for lungekræft.
Det er vigtigt at understrege, at B12-vitamin ikke i sig selv udløser kræft. En overdosis kan dog fremme væksten af allerede eksisterende kræftceller.
Ifølge en amerikansk undersøgelse i Journal of Clinical Oncology kan langvarig indtagelse af høje doser af B6- og B12-vitamin markant øge risikoen for lungekræft hos rygere. Den Tyske Kræftforening anbefaler derfor, at man får målt sit B12-niveau i blodet og konsulterer en læge, før man begynder at tage kosttilskud.
Risiko ved antioxidanter
Også et ekstra indtag af visse antioxidanter, herunder A-, C- og E-vitamin, kan fremme udviklingen af ondartede tumorer i lungerne. Dette viser en undersøgelse fra 2023 offentliggjort i Journal of Clinical Investigation.
Antioxidanter spiller normalt en vigtig rolle i at beskytte hud, tænder, tandkød, blodkar og knogler. Under visse omstændigheder kan de dog aktivere mekanismer, der støtter væksten af kræftceller.
Undersøgelsen viste, at disse vitaminer kan fremme dannelsen af nye blodkar i tumorer, hvilket giver kræftcellerne bedre adgang til næringsstoffer og dermed accelererer deres vækst. Forskerne understreger dog, at der ikke er nogen risiko ved at indtage antioxidanter gennem kosten, da de ikke udgør samme fare som kosttilskud i form af tabletter, dråber eller vitaminberigede drikke.
