Sebastian Ilsøth
Centrene for træningen har lovet mere end de kunne holde – nu trækkes påstand tilbage
Der har været fuld fart på EMS-træningens popularitet. Nye centre skyder op, kendisser ifører sig dragter, og influencere hylder de hurtige resultater på blot få minutter. Men nu begynder fundamentet under EMS at vakle – noget der rammer hårdt hos udbyderne.
Det fortæller DR.
Påstand trukket tilbage efter massiv kritik
Indtil for nylig kunne man hos flere EMS-centre i Danmark læse, at 20 minutters EMS-træning svarer til 90 minutters traditionel træning. Denne påstand er nu blevet fjernet af kæden EMS:SHAPE og producenten Xbody, som ellers længe har fastholdt, at der var solid dokumentation bag. Ændringen kommer efter pres fra eksperter og en grundig undersøgelse fra DR Nyheder.
Den tyske professor Wolfgang Kemmler, hvis forskning ofte er blevet brugt som bevis, fastslår klart: “Den fortolkning er forkert.” Ifølge ham viser studiet faktisk, at EMS svarer til cirka 30-35 minutters almindelig træning – ikke 90.
Fjernede påstande efter DRs henvendelser
Hos flere EMS-centre, herunder Shaping Studio, EMSCPH og Workharder, blev den oprindelige påstand ved med at stå, indtil DR begyndte at stille spørgsmål. Nu er der ro omkring sagen. Kun FitxpressDk holder fast i argumentet, men uden at kunne fremlægge den dokumentation, de selv henviser til.
Eksperter advarer: Ikke egnet til raske
Henrik Sørensen, lektor ved Institut for Folkesundhed, er kritisk. “Jeg ville klart vælge halvanden times styrketræning,” siger han. Han mener, at EMS ikke giver ekstra værdi for raske mennesker, men kan have sin plads i genoptræning og blandt ældre.
Sundhedsrisici og mangelfuld instruktøruddannelse
Der er også sundhedsrisici forbundet med træningen. I 2023 blev en ung kvinde indlagt med rabdomyolyse efter at have brugt EMS. Lektor Anke Karabanov peger på, at der stadig mangler viden om sikre grænser for EMS-brug – især da instruktøruddannelsen kun omfatter “4-5 øvedage.”
