Denne vane om morgenen styrker din hjerne, gør dig mere produktiv og sikrer måske en forfremmelse

Forskere fra det onlinebaserede apotek ZipHealth spurgte 1.000 amerikanere om, hvor ofte de dyrkede sex, og hvornår på dagen det passede dem bedst.

De undersøgte også, hvordan folks vaner i soveværelset kunne påvirke deres produktivitet, motivation og udbrændthed på deres fuldtidsjob, for at se, om der var en sammenhæng.

Resultaterne afslørede, at voksne med fuldtidsarbejde følte sig mest produktive, fokuserede, målrettede og motiverede, når de havde haft sex med deres partner før arbejde.

Næsten en tredjedel af deltagerne mente, at et tilfredsstillende sexliv havde en positiv indvirkning på deres indkomst og hjalp dem med at gøre fremskridt i deres karriere.

Lidt over halvdelen af de personer, der havde sex tidligt om morgenen, fortalte, at de havde fået lønforhøjelse det sidste år, og næsten én ud af fem var blevet forfremmet i samme periode.

Generationen X og babyboomerne var de, der hyppigst foretrak sex om morgenen, efterfulgt af millennials og Gen Z. Det kunne muligvis være en af årsagerne til, at den yngre generation ofte føler sig mere utilfredse med deres arbejde.

Selvom forskerne ikke kan præcisere, hvordan morgensex øger produktiviteten, forklarede eksperter til Daily Mail, at de kemikalier, der frigives under sex, kan have en positiv effekt på humøret, motivationen og selvtilliden hele dagen.

“Det fungerer som en naturlig kickstart for dagen – både fysisk og mentalt,” sagde Sofie Roos, autoriseret sexolog og parforholdsekspert hos Passionerad i Sverige, til Daily Mail.

“Under samleje, især ved klimaks, frigives en blanding af lykkehormoner som dopamin og oxytocin, som får os til at føle os mere energiske, fokuserede, trygge og fyldte med livsglæde.”

Dopamin er en neurotransmitter, der spiller en central rolle i hjernens belønningssystem og styrer bevægelse, opmærksomhed, nydelse, motivation og opstemthed. Når vi oplever noget behageligt, frigives der store mængder dopamin.

“Dopamin er hjernens eget belønningshormon, der gør os motiverede og energiske. Det er den samme kemiske forbindelse, der forbindes med beslutsomhed og produktivitet – altså de ting, der gør dig bedre til dit arbejde,” forklarede Roos.

Oxytocin, som også spiller en rolle i kvinders reproduktive funktioner som fødsel og amning, påvirker også følelser som opstemthed, romantisk tiltrækning og tillid.

“Sex kan øge testosteronniveauerne og gøre en person mere selvsikker. Endorfiner kan give ro, og oxytocin kan styrke båndet til andre mennesker,” tilføjede Dr. Michael Krychman, gynækolog og specialist i seksuel medicin hos UCI Health i Californien.

ZipHealth’s undersøgelse omfattede 1.000 amerikanere, der alle havde fuldtidsarbejde. Deltagerne var i gennemsnit 40 år gamle, og 56 procent var kvinder. Af deltagerne var 47 procent millennials, 14 procent Gen Z, og 39 procent var en blanding af babyboomerne og Generation X.

Undersøgelsen viste, at personer, der dyrkede sex om morgenen, havde de højeste niveauer af produktivitet, opgaveløsning, koncentration, motivation og jobtilfredshed. De var faktisk dobbelt så produktive og fokuserede som dem, der sjældent eller aldrig havde sex.

Ser man på forskellige jobroller, var ledere og virksomhedsejere dem, der oftest havde sex om morgenen (26 procent), tæt fulgt af senior managers (23 procent). Desuden sagde 35 procent, at morgensex gav dem bedre humør end en kop kaffe før arbejde.

“Følelser af frygt, angst og stress vil ikke påvirke din arbejdspræstation lige så meget, når du er i denne tilstand. Selvfølgelig viser ZipHealth’s undersøgelse ikke en direkte årsag-virkning mellem sex og produktivitet,” sagde Yuki Shida, autoriseret ægteskabs- og familieterapeut hos Shida Marriage Counseling.

“Effekten af sex om morgenen afhænger sandsynligvis mere af forholdets sundhed, miljømæssig stress og mental modstandskraft end af selve tidspunktet.”