For mange danskere er en kold øl en fast bestanddel af hyggen. Uanset om det handler om at fejre afslutningen på en lang arbejdsdag eller nyde en bytur, har øl fået en særlig plads som en af de foretrukne drikkevarer i Danmark.
Men selvom øl kan være en nydelse, er det ikke altid uden konsekvenser for helbredet.
Huffington Post har talt med en ekspert, der forklarer, hvornår det er tid til at skære ned på forbruget.
Neurologen Richard Restak, forfatter til bogen The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind, advarer om, at overdrevent ølforbrug kan have alvorlige følger for hjernens sundhed.
Han anbefaler, at personer over 65 år undgår alkohol så vidt muligt for at beskytte hjernen mod hukommelsestab og demens.
“Det er vigtigt at afstå fra alkohol i denne fase af livet,” fastslår han.
Den britiske sundhedsmyndighed NHS (National Health Service) anbefaler, at både mænd og kvinder holder deres alkoholforbrug under 14 genstande om ugen.
De understreger desuden, at forbruget bør fordeles jævnt over hele ugen og ikke indtages på én gang.
Selvom en kold øl kan være svær at modstå, minder eksperterne om, at mådehold er afgørende for at bevare et godt helbred. Hvis du holder af øl, er det vigtigt at finde en balance, der både tilfredsstiller lysten og tager hensyn til dit helbred.
