De fleste kender nok tandlægers råd til, hvordan man opnår sunde tænder.
Alligevel kan betydningen af gode vaner ikke understreges nok.
Tandlæge Johanna Andersson har i en samtale med GP delt nogle klare råd – særligt en populær trend fraråder hun på det kraftigste. Hun pointerer, at en simpel rutine med at børste tænder to gange dagligt og bruge tandtråd eller mellemrumsbørster er essentiel for sundheden i munden.
En ting, hun især advarer imod, er at købe tandplejeprodukter som tandretning og blegemidler online uden professionel vejledning. "Jeg ville aldrig købe bøjler, ukendte tandpastaer eller blegemidler på nettet uden at vide, hvad de indeholder," siger hun.
Johanna Andersson advarer også mod at lade sig lokke af de mange tandplejeprodukter, der reklameres for på sociale medier.
Mange af disse produkter lever ikke op til nødvendige standarder og kan skade emaljen. ”Når emaljen først er væk, kan den ikke genskabes,” forklarer hun og påpeger risikoen for varige skader på tænderne.
En anden populær, men risikabel trend er brugen af aktivt kul i tandplejeprodukter.
Selvom det kan give en midlertidig hvidere effekt, slider det på emaljen og gør tænderne mere udsatte for skader. Desuden ses en stigende tendens til skader forårsaget af sportsdrikke og sure fødevarer, som kan medføre tanderosion.
For at beskytte tænderne anbefales det at bruge tandstikkere, skylle munden med vand efter sure måltider og vente ca. 30 minutter med at børste tænder efter indtagelse af mad og drikke.
