Dette emne skaber splid i soveværelser over hele landet.
Alligevel har et stort antal danskere valgt at sove i mindre beklædning.
For nogle er dette simpelthen mere komfortabelt, mens andre gør det for at undgå at blive for varme i løbet af natten.
Tanken er klar: Mindre tøj betyder mindre varme under dynen, ikke sandt? Men uanset årsagen til at foretrække at sove uden tøj, er der også potentielle ulemper ved det.
To ulemper
Søvnekspert Dr. Hana Patel forklarer til Sudinfo, at at sove uden tøj kan medføre (uønskede) konsekvenser.
"Hvis du foretrækker at sove nøgen, vil jeg anbefale, at du skifter dit sengetøj mindst en gang om ugen. Du afgiver ikke kun mere hår og spyt om natten, men potentielt også små mængder afføring," udtaler hun.
Dette kan hurtigt blive noget uhygiejnisk, især hvis du ikke sørger for regelmæssigt at skifte dit sengetøj. Dette er særligt vigtigt, hvis du vælger at sove nøgen for at undgå overophedning.
"Sved, der ikke kan absorberes af tøj, vil heller ikke hjælpe med at køle kroppen," forklarer Dr. Sophie Bostock, en amerikansk læge, til Women's Health.
Som et alternativ til at sove helt uden beklædning kan en let pyjamas af naturlige materialer som bomuld være en god idé. Dette kan hjælpe med at regulere din kropstemperatur. Det er derfor værd at overveje, hvis du oplever, at du har det for varmt om natten.
