Læge deler overraskende svar: Så meget lagengymnastik er ‘normalt’ for et par

En læge har delt sin vurdering af, hvor meget seksuel aktivitet der er “normalt” for et par, og hun er langt fra den eneste, der har udtalt sig om emnet. Det faktum, at mange sundhedsfaglige personer bliver spurgt om dette, viser, at det er et spørgsmål, mange ønsker svar på.

Bekymringer om, hvorvidt ens forhold lever op til andres, kan føre til usikkerhed og frustration. Derfor blev læge og urolog Dr. Rena Malik også interviewet om emnet, da hun gæstede podcasten Diary of a CEO med Steven Bartlett som vært.

Bartlett spurgte til den udbredte “myte”, som mange tror på: at andre par har langt mere sex end én selv.

“Jeg tror, det er en myte. Folk vil gerne vide, hvad der er normalt – hvor ofte man bør have sex,” sagde hun.

Så hvad anbefaler lægen egentlig?

“Det, jeg plejer at sige, er, at det ikke handler om mængden – det er kvaliteten af sexen, der tæller,” forklarede hun.

“Hvis du har god sex én gang om måneden, kan det være tilstrækkeligt for dig, i stedet for at have middelmådig eller dårlig sex mange gange om måneden – eller ti gange for den sags skyld.”

Dr. Malik understregede, at der ikke findes et ‘ideelt’ antal gange, et par bør have sex.

Hun forklarede, at hendes forskning viser, at det gennemsnitlige par har sex cirka én gang om ugen, men at det varierer så meget fra person til person, at det ikke giver mening at sætte et fast tal.

“Der er i sidste ende ikke et korrekt antal. Det handler om, hvad der fungerer for dig og din partner. Jeg mener faktisk, det kan være skadeligt at fokusere på et specifikt antal gange, fordi man så begynder at tænke: ‘Jeg skal have sex så og så mange gange’,” sagde hun.

Hvor ofte har det gennemsnitlige par sex?

En af de største undersøgelser om seksuel sundhed i Storbritannien viste, at par i langvarige forhold har sex cirka én gang om ugen.

Men ekspert Mariàn Martínez sagde til Women’s Health, at sjældent, men godt sex er bedre end hyppig, men dårlig sex. Hun nævnte også, at jo længere man har været sammen med sin partner, og jo ældre man bliver, jo sjældnere er sex.

Det skyldes, at de hormoner, der styrer lysten, falder med alderen, og faktorer som stress og børn kan også påvirke. Udover påpegelsen om, at der ikke findes et “normalt” antal gange, man bør have sex, nævnte Soazig Clifton i 2022 i et interview med BBC, at den generelle mængde seksuel aktivitet er faldende på verdensplan.

Hun pegede på, at færre mennesker bor sammen med deres partner, men selv blandt samboende par er hyppigheden faldet. Clifton bemærkede, at mange føler, de ikke har tid til sex, fordi de har “alt for meget andet” på deres agenda, og derfor ikke kan finde plads til det i deres kalender eller simpelthen er for trætte.

Hun påpegede også, at en af de største bekymringer blandt folk er den forkerte opfattelse af, hvor meget sex der er normalt. Fejlagtige fremstillinger i medierne og underholdning har nemlig ændret mange menneskers opfattelse af, hvad man bør forvente i soveværelset.