Læge afslører: Så meget lagengymnastik er ‘normalt’ for et par

En læge har delt sin vurdering af, hvor meget sex et par bør have for at være “normalt”, og hun er langt fra den eneste, der har kommenteret på emnet. Det er tydeligt, at der er stor interesse omkring dette, da mange sundhedsfaglige personer bliver spurgt ind til det.

Bekymringer om, hvorvidt ens eget forhold lever op til andres, kan skabe usikkerhed og frustration. Derfor blev læge og urolog Dr. Rena Malik også spurgt om netop dette, da hun medvirkede i podcasten Diary of a CEO, hvor værten Steven Bartlett spurgte ind til en udbredt opfattelse: nemlig myten om, at andre par har “meget mere sex”.

“Jeg tror, det er en misforståelse. Folk vil gerne vide, hvad der er normalt – hvor meget sex man bør have,” sagde Dr. Malik.

Men hvor ofte bør man så have sex ifølge hende?

“Jeg plejer at sige, at det ikke handler om mængden, men om kvaliteten af sexen,” forklarede hun.

“Hvis du har god sex én gang om måneden, kan det være mere tilfredsstillende end at have middelmådig eller dårlig sex flere gange om måneden,” tilføjede hun.

Dr. Malik understregede, at der ikke findes noget “ideelt” antal gange, man bør have sex som par.

Hun nævnte, at undersøgelser viser, at gennemsnitsparet har sex cirka én gang om ugen, men at dette tal varierer så meget, at det ikke giver mening at fastsætte et “normalt” tal.

“Der er ikke noget rigtigt antal. Det handler om, hvad der er rigtigt for dig og din partner. At fokusere på et bestemt antal kan faktisk være skadeligt, fordi man begynder at føle, at man skal have sex på en bestemt måde eller på et bestemt tidspunkt,” sagde hun.

Hvor ofte har det gennemsnitlige par sex?
En af de største undersøgelser af seksuel sundhed i Storbritannien viste, at par i langvarige forhold gennemsnitligt har sex én gang om ugen. Men ekspert Mariàn Martínez udtalte til Women’s Health, at sjældnere, men god sex er langt bedre end hyppig og dårlig sex. Hun påpegede, at par, der har været sammen i længere tid, og ældre par generelt har mindre sex, hvilket ofte skyldes, at lysten falder med alderen samt faktorer som stress og børn.

Der er heller ikke et fast antal gange, man bør have sex, ifølge Soazig Clifton, der i 2022 fortalte BBC, at den samlede mængde sex generelt er faldende verden over. En af årsagerne kunne være, at færre mennesker bor sammen med deres partner. Men selv blandt samboende par er frekvensen faldet. Clifton påpegede, at mange føler, at de ikke har tid til sex, fordi de har så meget andet i gang i deres liv – enten på grund af en travl kalender eller simpelthen fordi de er for trætte.

Hun fremhævede også, at en af de største bekymringer blandt folk er den fejlagtige opfattelse af, hvor meget sex der egentlig er normalt. Medier og underholdning har nemlig givet mange et skævt billede af, hvad man kan forvente i soveværelset.