Det kan godt være, du har hørt den med, at 'en rask skyller aldrig har skadet nogen'.
Men som årene går, og huden begynder at trække lidt mere i bremsen, er det faktisk ikke helt rigtigt.
For med alderen ændrer kroppen sig - og det gælder også huden, som bliver mere sart, tør og knap så glad for daglige lange møder med varmt vand og sæbe.
Så måske er det på tide at give badrutinen et serviceeftersyn.
Det skriver mediet marieclaire.be.
Når huden mister sin beskyttelse
Efterhånden som vi bliver ældre, producerer huden nemlig mindre talg, som er det naturlige fedtstof, der ellers er med til at holde huden fugtig og beskyttet.
Det betyder, at huden bliver mere tør og følsom over for både vejr og vind og… ja, også for hyppige brusebade.
Hudens fine balance kan nemlig nemt blive forstyrret, hvis vi vasker for ofte eller bruger for hårdhændede produkter. Og som en gammel vaskeklud, der har været lidt for meget i centrifugen, kan huden hurtigt miste både smidighed og modstandskraft.
Hudlægernes bud
Hudlæger råder til at gå lidt mere nænsomt til værks:
"Det er vigtigt at bevare den hydrolipide film, hudens naturlige beskyttende lag, når du bliver ældre", siger Dr. Sylvie Meaume, ekspert i dermatologi.
Derfor anbefales det at skrue ned for antallet af fulde brusebade og i stedet fokusere på en målrettet rengøring af de vigtigste områder - nemlig armhuler, intime områder og fødder.
Og så handler det også om temperatur og tid. Glem den glohede sauna-fornemmelse, men brug i stedet lunkent vand og korte brusebade på 5-10 minutter, der alt sammen er rigeligt.
Blid pleje og sunde vaner
Drop parfumerede sæber og skummende syndsforladelser – vælg i stedet milde, fugtgivende produkter, og dup huden tør med håndklædet i stedet for at skrubbe den rød og irriteret.
Husk også at smøre huden ind bagefter, for den har brug for lidt ekstra kærlighed.
Med andre ord: Det handler ikke om at droppe badet helt, men om at bade med omtanke.
For når huden siger fra, nytter det ikke at køre videre i samme gear. Din hud vil takke dig for en roligere rytme, og du slipper måske for den tørre, kløende fornemmelse, der ellers kan dukke op efter et brusebad for meget.
