Vi danskere går op i vores hjem.
Indretningen skal være spot on, belysningen skal skabe hygge, og rengøringen skal holde støvet på afstand.
Men i jagten på det perfekte indeklima glemmer vi ofte én vigtig faktor – nemlig ordentlig ventilation.
Ifølge mediet Kirsche er udluftning måske ikke det mest spændende emne, men det har stor betydning for både vores helbred og hjemmets trivsel.
Når frisk luft udefra erstatter den brugte luft indenfor, forbedres luftkvaliteten, samtidig med at fugt, skimmelsvamp og dårlig lugt holdes væk.
Hvorfor er udluftning så vigtig?
Forestil dig dit hjem som en lufttæt beholder, hvor du, dine kæledyr og mados hele tiden tilfører nye partikler.
Uden ordentlig ventilation ophobes støv og små, usynlige partikler, der kan påvirke din søvn, koncentration og generelle sundhed.
Ved at lufte ud fjerner du disse usynlige belastninger og giver dit hjem en følelse af friskhed.
Hvor længe skal vinduerne stå åbne?
Det store spørgsmål er, hvor meget vi egentlig skal "lide" for et sundt indeklima. Skal vi pakke os ind i tæpper og uldsokker for at få frisk luft?
Eksperter anbefaler, at 10-15 minutters daglig udluftning er nok til at opnå de ønskede fordele.
Den mest effektive metode er at åbne flere vinduer samtidig for at skabe gennemtræk – helst i hele hjemmet.
Så næste gang du overvejer at droppe udluftningen for at undgå kulden, så husk, hvad der faktisk er på spil.
Det tager kun et kvarter!
