En mand, diagnosticeret med en personlighedsforstyrrelse, der medfører et overdreven fokus på sig selv, har delt nogle af de udtryk, han tidligere har anvendt.
Steven Ingram, som betegner sig selv som en 'selvbevidst narcissist', har afsløret sine hemmelige metoder for at hjælpe andre med at undgå manipulation.
En af Ingrams yndlingssætninger til at aflede skyld er: "Hvorfor starter du altid konflikter med mig?" En anden ofte brugt sætning er: "Hvorfor viser du altid dine følelser så tydeligt?"
Disse udsagn blev præsenteret i en TikTok-video, der har fået over 46.000 likes. I videoen oplyser han også, at han har fået diagnosen borderline personlighedsforstyrrelse (BPD), som er en mental lidelse, der påvirker en persons evne til at regulere sine følelser og kan føre til ustabilitet i relationer, selvopfattelse og humør.
Narcissisme diagnosticeres ofte efter, at personen har svaret på spørgsmål om deres liv og relationer. Her spørges der blandt andet, om de mener, at andre er jaloux på dem, om de føler sig smukkere end andre, og om de ser sig selv som mere værdifulde.
"Som selvbevidst narcissist har jeg brugt hver eneste af disse sætninger, og jeg kan garantere, at alle de giftige partnere, jeg har haft - og jeg har haft mange - har anvendt de samme," sagde Ingram i sin video ifølge Daily Mail.
Denne taktik kaldes 'skyldoverførsel', og den giver narcissisterne mulighed for at kontrollere deres partnere, en adfærd der ofte ses i voldelige forhold.
Den første sætning, han nævnte i videoen, var: "Du elsker åbenbart at skændes - hvorfor starter du altid konflikter med mig?" Ingram forklarede, at narcissister bruger denne sætning, når deres partner nævner en tidligere hændelse, der har såret dem, hvilket gør det muligt for narcissisten at skyde skylden fra sig.
En anden sætning, han anvender, er at spørge sin partner, hvorfor de altid overreagerer, hvilket underminerer partnerens følelser og reaktioner på narcissistens adfærd.
"Hvorfor viser du altid dine følelser så tydeligt?" nævnte Ingram også som en ofte brugt sætning, der får partneren til at føle, at de er for følsomme.
Yderligere nævnte han: "Denne samtale er slut - jeg går." Dette er narcissistens måde at undgå konfrontation på og får partneren til at tro, at de har gjort noget forkert, der førte til skænderiet.
Psykologer har bemærket, at det at forlade en diskussion for at undgå at løse problemer ofte ses hos narcissister, da de har svært ved at anerkende deres fejl. En anden sætning, Ingram ofte bruger, er: "Du er skør."
Dette udtryk antyder, at partneren ikke har den mentale kapacitet til at forstå situationen, hvilket får dem til at tvivle på sig selv. Ved at sige "du er skør" får narcissisten sin partner til at føle sig sårbar og vinder kontrol over samtalen.
Den sidste sætning, Ingram bruger til at manipulere sin partner, er: "Jeg forstår ikke, hvorfor jeg stadig er i dette forhold. Du værdsætter ikke alt, hvad jeg gør for dig." Denne bemærkning får partneren til at føle sig afhængig og mindre værdifuld ved at placere narcissisten i en overlegen position.
Andre terapeuter har påpeget, at denne sætning er en narcissists måde at vise sorg og frustration over, at deres partner ikke giver den beundring, de ønsker.
Flere af disse metoder falder ind under 'gaslighting', en manipulerende teknik, der får en person til at tvivle på sin egen opfattelse af virkeligheden, hukommelse eller vurdering.
"Målet med gaslighting er at få en til at tvivle på deres egne opfattelser, minder eller vurderinger, normalt gennem vedholdende benægtelse, misledelse, modsigelse eller løgne," forklarede psykoterapeut Anna Drescher.
Læs også
