Psykolog deler: Her er 3 ubevidste ting, du gør, som straks gør dig mindre attraktiv

En psykologistuderende har i en TikTok-video fremhævet tre ubevidste vaner, som kan få folk til at fremstå mindre attraktive. I videoen forklarer Lexie, der er ved at blive psykolog, hvordan små adfærdssignaler kan påvirke andres opfattelse af os.

Ifølge Lexie er det ikke udseendet, men adfærden, der spiller en central rolle – ofte adfærd, vi ikke er bevidste om. Den første vane er at være for eftergivende. Lexie refererer til socialpsykologiens begreb om et ‘likability-competence trade-off’, hvor personer, der aldrig er uenige eller udtrykker egne præferencer, kan være populære på kort sigt, men på længere sigt opfattes som mindre tiltrækkende.

“Selvhævdelse – uden at være arrogant – signalerer selvrespekt og autonomi, hvilket er meget tiltrækkende,” siger hun ifølge Daily Mail.

Den anden vane handler om øjenkontakt. Lexie forklarer, at både for lidt og for meget øjenkontakt kan have en negativ effekt. For lidt kan signalere usikkerhed eller manglende interesse, mens for meget kan virke intenst eller truende.

“Studier viser, at balanceret øjenkontakt øger opfattelsen af varme og kompetence,” tilføjer hun.

Den tredje vane drejer sig om konstant selvironisk humor. Lexie understreger, at selvironi i moderate mængder kan være tillidsvækkende, men at gentagen selvnedgørelse kan have den modsatte effekt.

“Forskning viser, at for meget selvkritisk humor kan sænke den opfattede status og tiltrækning over tid,” forklarer hun.

Hun påpeger, at folk ubevidst begynder at associere denne type humor med lavt selvværd, og de kan begynde at tro på de selvkritiske jokes.

I videoen diskuterer hun også, hvad der generelt påvirker, hvem vi føler os tiltrukket af. Ifølge Lexie spiller følelsesmæssig genkendelighed en central rolle i tiltrækning. “Forskning i tilknytningsteori viser, at vi ofte tiltrækkes af partnere, der aktiverer mønstre, vi har lært i barndommen,” siger hun.

Eksempler på dette kan være forældre eller tidligere relationer. “Hvis du havde en narcissistisk far, kan du ende med at tiltrækkes af narcissistiske partnere,” siger Lexie.

Hun nævner også, at følelsesmæssig fravær i barndommen kan gentage sig i voksenlivet, da vores nervesystem kan forveksle genkendelige mønstre med kemi.

“Studier viser, at følelsen af at blive forstået og bekræftet følelsesmæssigt skaber stærkere tiltrækning,” siger hun.

Endelig forklarer hun, at usikkerhed kan øge interessen. Ifølge teorien om intermitterende forstærkning kan skiftende opmærksomhed føre til en intens besættelse.

“Hjernen frigiver dopamin, når belønninger er uforudsigelige, hvilket gør, at venten på en besked kan føles intens, selvom det er stressende,” afslutter hun.