Ny forskning viser: Disse 3 personlighedstræk kan forkorte dit liv

Forskning viser, at din personlighed kan påvirke din levetid. Nye undersøgelser indikerer, at bestemte personlighedstræk kan øge eller mindske risikoen for at dø tidligt.

Et omfattende studie fra University of Limerick i Irland har afsløret, at træk som angst, orden og udadvendthed kan have stor betydning for, hvor længe man lever. Faktisk viste forskningen, at disse faktorer var lige så vigtige som klassiske risikofaktorer som indkomst, uddannelse og social status, ifølge forskerne, som blev citeret i Newsweek.

Forskerne analyserede data fra næsten 570.000 mennesker over fire kontinenter og dækkede næsten seks millioner leveår. Samlet set blev mere end 43.000 dødsfald registreret, hvilket gør undersøgelsen til en af de største nogensinde om sammenhængen mellem personlighed og levetid.

Angst øger risikoen for tidlig død
Et af de mest markante fund vedrørte neuroticisme, et personlighedstræk forbundet med angst, bekymringer og følelsesmæssig ustabilitet. Voksne med høje niveauer af neuroticisme havde en betydeligt højere risiko for tidlig død sammenlignet med dem med lavere niveauer. For hver stigning på ét point i neuroticisme var risikoen for død tre procent højere. Denne sammenhæng var især udtalt hos yngre voksne, hvilket tyder på, at langvarig stress og svært ved at håndtere følelser kan have en langsigtet negativ indvirkning på helbredet.

Orden og udadvendthed forlænger livet
På den anden side var personer med høj grad af samvittighedsfuldhed, som udmærker sig ved at være organiserede, disciplinerede og målrettede, langt mindre tilbøjelige til at dø tidligt. Hver stigning på ét punkt i samvittighedsfuldhed var forbundet med en 10 procents lavere dødsrisiko – den stærkeste beskyttende effekt i studiet.

Udadvendthed, der handler om at være socialt engageret og have kontakt med andre, var også forbundet med længere levetid. En højere score på udadvendthed resulterede i en tre procent lavere risiko for tidlig død, især i lande som USA og Australien.

Ikke alle personlighedstræk påvirker dødelighed
Studiet viste dog kun en lille eller ingen sammenhæng mellem dødsrisiko og træk som åbenhed (nysgerrighed og kreativitet) og venlighed (samarbejdsvilje og tillid). Det antyder, at ikke alle personlighedstræk har betydning for helbredet og risikoen for tidlig død.

Personlighedens rolle i folkesundheden
Máire McGeehan, hovedforfatter af studiet og lektor i psykologi ved University of Limerick, understregede, at personlighed ikke er statisk. Hun påpegede, at selvom personer med høj neuroticisme generelt har en højere risiko for at dø tidligt, er risikoen relativ og ikke absolut.

Páraic S. Ó’Súilleabháin, medforfatter og psykolog, forklarede, at resultaterne kan ændre måden, forskere og beslutningstagere ser på sundhedsrisici. Han beskrev studiet som banebrydende og påpegede, at det viser, hvordan personlighed kan være en vigtig faktor i folkesundheden, ligesom faktorer som socioøkonomisk status. Ifølge Ó’Súilleabháin vil forskningen fremover kunne hjælpe med at forstå, hvordan psykologiske træk påvirker biologiske processer og sundhedsadfærd.

McGeehan mente, at denne viden kan bruges til at fremme sundhedsvaner og mestringsstrategier, der kan have stor betydning for at leve et længere eller kortere liv.